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O fator invisível: como a saúde social pode transformar o ambiente de trabalho
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Gestão de pessoas
Licença-paternidade: entenda o que diz a CLT
Assim como as mulheres, que têm direito à licença-maternidade, os homens também podem solicitar a licença-paternidade, que tem como objetivo conceder alguns dias de afastamento remunerado devido ao nascimento da criança. Por isso, se você será pai em breve, é importante entender quais são os seus direitos previstos na Consolidação das Leis do Trabalho (CLT). […]
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Advertência verbal: o que é e como aplicar
Todo mundo erra, e no ambiente de trabalho, não é diferente. Às vezes, um atraso fora do comum, uma postura inadequada ou uma falha na comunicação podem exigir um “puxão de orelha” (daqueles construtivos, claro). É aí que entra a advertência verbal, uma ferramenta simples para ajustar rotas sem gerar atrito. Mais do que uma […]
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Destaques de alimentação, atividade física e saúde mental
Alimentação
Salada tropical: aprenda a receita do verão
Com a chegada da estação mais quente do ano, é normal que algumas pessoas prefiram comer alimentos leves e, ao mesmo tempo, mais refrescantes para conter o calor. Uma opção saudável, nutritiva e saborosa é a salada tropical, vista a variedade de ingredientes usada no seu preparo. A nutricionista Thainara Veríssimo, formada pela Uninove, respondeu […]
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Atividade Física
Coice na polia: aprenda a deixar o bumbum na nuca
A frase “bumbum na nuca” nunca fez tanto sentido quanto no exercício de coice na polia. Afinal, embora existam diferentes maneiras de trabalhar o glúteo no treino de perna, essa técnica tem como objetivo trabalhar essa região de forma unilateral, contribuindo para o seu desenvolvimento. Mas atenção: mesmo parecendo um exercício simples, saiba que ele […]
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Bem-estar
Equilíbrio profissional e pessoal: como conseguir?
Manter o equilíbrio profissional e pessoal (ou work-life balance, como é conhecido globalmente) é, sem dúvida nenhuma, um dos maiores desafios do cotidiano moderno. Encontrar o ponto em que é possível priorizar igualmente o crescimento de carreira e o tempo dedicado a lazer, família e saúde é fundamental para a qualidade de vida e o […]
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Web Stories
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Para donos de academias
NPS para academias: aplique e tenha alunos mais satisfeitos
Você já parou para pensar em como medir o quanto seus alunos realmente gostam da sua academia? Mais do que olhar apenas para números de matrícula ou cancelamento, é importante entender o que eles sentem e o NPS para academias pode ser o seu melhor aliado nessa missão. Afinal, não basta ter uma boa estrutura […]
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Acidentes na academia: como evitar no seu espaço?
Os acidentes na academia são ocorrências inesperadas que podem acontecer. E as causas? Podem variar de um espaço para outro. Por isso, é importante tomar algumas medidas para evitar que esses problemas ocorram em suas dependências enquanto os alunos estão treinando. Antes de trazermos algumas dicas para tornar a rotina de treino dos seus clientes […]
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