Já ouviu aquela famosa frase: “Um abraço vale mais que mil palavras”? À primeira vista, pode parecer só mais um simples gesto, sendo que, na verdade, é uma demonstração de carinho que tem o poder…
No cross training, alguns exercícios reúnem mais de uma técnica, sendo o caso do thruster, também conhecido pelos praticantes como agachamento com desenvolvimento, que trabalha a força, a explosão e a resistência muscular ao mesmo…
Você já parou para pensar quanto tempo do seu dia é consumido por tarefas que poderiam acontecer sozinhas? Solicitações de férias, atualizações cadastrais, folhas de ponto, comunicados internos, triagem de currículos… Tudo isso poderia ser…
Ricas em vitamina C, as frutas cítricas, como a laranja e o limão, estão presentes nas casas de muitos brasileiros devido às suas características que as tornam únicas, como o aroma, o azedinho e o…
Investir em inovação é uma forma certeira de destacar sua academia no mercado competitivo de fitness. E quando falamos em tecnologia, não é só sobre ter equipamentos de ponta para os alunos treinarem — é…
Está tentando fazer o seu check-in em algumas de nossas academias parceiras, mas não está conseguindo porque aparece como indisponível? Pode ser que você tenha alguma pendência na TotalPass em relação ao pagamento. A seguir,…
