No Brasil, ao contrário do que muitos pensam, o câncer de boca é uma questão frequente e, por isso, precisa ser discutida entre a população, inclusive no ambiente de trabalho. Sendo assim, por meio da…
As hortaliças, de modo geral, são ricas em nutrientes e estão presentes nas refeições mais importantes de muitos brasileiros, como almoço e jantar. Dentre tantas opções, é importante conhecer os benefícios da alface para sua…
Se você trabalha com gestão de pessoas, já deve estar familiarizado com os termos hard skills e soft skills — habilidades técnicas e comportamentais que moldam o perfil ideal de um colaborador. Mas um novo…
Manter um aluno motivado a continuar treinando a cada mês, não é uma tarefa simples. Ainda mais em um cenário em que a concorrência é alta e a rotina da maioria das pessoas é corrida,…
Já ouviu aquela famosa frase: “Um abraço vale mais que mil palavras”? À primeira vista, pode parecer só mais um simples gesto, sendo que, na verdade, é uma demonstração de carinho que tem o poder…
No cross training, alguns exercícios reúnem mais de uma técnica, sendo o caso do thruster, também conhecido pelos praticantes como agachamento com desenvolvimento, que trabalha a força, a explosão e a resistência muscular ao mesmo…
