Quer fortalecer, definir e desenvolver cada vez mais os peitorais? Entre tantas opções de exercícios,…
Categoria: Atividade física
Quem disse que andar de bicicleta é coisa de criança? Para as pessoas que desejam…
Se a gente te contar que é possível fazer pilates na parede, você acredita? Embora…
Entre tantas opções de agachamento, qual opção escolher para trabalhar os glúteos? A verdade é…
Amado por alguns, odiado por outros, a elevação lateral é um exercício bastante presente no…
Sabia que existe um treinamento que ajuda a trabalhar o corpo todo? Por isso, se…
Quer fortalecer a parte posterior do braço? O tríceps testa é considerado um dos exercícios…
Amado por alguns, odiado por outros, o burpee ajuda a trabalhar diferentes grupos musculares ao…
Uma técnica que vem fazendo bastante sucesso entre as pessoas é o vacuum abdominal, isso…
Caso seja praticante de alguma atividade física, nós temos uma pergunta para te fazer: ao…
