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O fator invisível: como a saúde social pode transformar o ambiente de trabalho
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Gestão de pessoas
Desligamento humanizado: aprenda a fazer
O processo de desligamento humanizado tem ganhado espaço nas estratégias de RH por mostrar que o fim de um vínculo empregatício também faz parte da experiência do(a) colaborador(a), afinal, demissões são um processo natural dentro das organizações; o que muda é a forma como elas acontecem. Além de impactar quem está deixando a empresa, um […]
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Carreira não linear: saiba mais sobre essa nova tendência
A carreira não linear é uma trajetória profissional marcada por mudanças de função, área, setor ou especialização ao longo da vida profissional. Cada vez mais presente no mercado de trabalho, esse modelo reflete um cenário em que a capacidade de adaptação se tornou tão importante quanto a experiência técnica. Dessa forma, se antes o sucesso […]
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Alimentação
Vitamina pós-treino: aprenda a preparar a sua
Quem nunca terminou um treino com aquela sensação de fome e vontade de comer algo gostoso? A vitamina pós-treino pode ser uma grande aliada nesses momentos, já que combina praticidade, sabor e nutrientes importantes para o organismo. Quando preparada com ingredientes equilibrados, ela ajuda a repor a energia utilizada durante a atividade física, contribui para […]
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Atividade Física
Abdominal máquina: aprenda a deixar o seu abdômen definido
Se você deseja ter um abdômen forte e, por que não, definido, é importante incluir alguns exercícios focados nessa região do corpo. Um aparelho simples e muito eficaz é o abdominal máquina, trazendo mais segurança e controle no movimento durante a execução. Em entrevista com o Thiago Isbelo, profissional de educação física graduado pela Universidade […]
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Bem-estar
FOBO: o que é e como superar?
Antes de entender o que é FOBO, responda: você já passou tanto tempo comparando opções que acabou não escolhendo nenhuma? Seja um restaurante, uma série para assistir ou até uma oportunidade de trabalho, a sensação de que sempre pode existir algo melhor pode transformar uma decisão simples em um desafio. Conhecido como Fear of Better […]
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Para donos de academias
Custo de Aquisição de Alunos: o que é e como calcular
Muitos gestores de academias ainda acreditam que o uso de métricas e KPIs é algo restrito ao mundo corporativo, mas a realidade é bem diferente: medir resultados é o coração de qualquer negócio sustentável. Se você quer garantir o crescimento e a longevidade da sua academia, dominar o Custo de Aquisição de Alunos (CAC) não […]
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Cultura da academia: saiba como criar uma para seu espaço
Quando falamos sobre a cultura da academia, muita gente pensa em equipamentos modernos ou aulas disputadas. Porém, ela está mais ligada à forma como as pessoas se sentem dentro do seu espaço. O ambiente, o atendimento e as relações criadas no dia a dia influenciam diretamente a experiência do frequentador e até sua permanência, e […]
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