A técnica correta faz toda a diferença para realizar esse exercício avançado de calistenia com segurança.
Confira os erros mais comuns:
– Dobrar o braço de apoio;
– Girar ou deixar o quadril cair;
– Afastar demais o cotovelo do corpo;
– Perder o controle durante a descida;
– Fazer o movimento sem estabilidade.