Amado por alguns, odiado por outros, o burpee ajuda a trabalhar diferentes grupos musculares ao…
Categoria: Atividade física
Uma técnica que vem fazendo bastante sucesso entre as pessoas é o vacuum abdominal, isso…
Caso seja praticante de alguma atividade física, nós temos uma pergunta para te fazer: ao…
Se existe uma lista de exercícios que não podem faltar no treino peito, o supino…
Enquanto criança, você já brincou de skate alguma vez? Normalmente, o primeiro contato com esta…
O treino de bíceps é um dos grupos musculares mais buscados pelos praticantes de musculação,…
Se você tem como objetivo promover o crescimento dos músculos do braço, nós temos uma…
Você provavelmente já deve ter brincado nas aulas de educação física de basquete, né? No…
Entre tantas modalidades, muita gente fica na dúvida de qual escolher, será que você é…
Dos sete dias da semana, quantas vezes você tirou alguns minutos da sua manhã para…
