O tríceps francês é um dos exercícios mais populares na musculação, visto que trabalha o…
Categoria: Atividade física
Existem muitas maneiras de fortalecer e trabalhar os músculos das costas durante o treino na…
Existe uma série de exercícios que ajudam a trabalhar a região das costas, como, por…
Seja no verão ou em qualquer outra estação do ano, é possível praticar modalidades esportivas…
Se você tem ou conhece alguém que tem o hábito de pular o treino de…
Além dos exercícios voltados para a região do peito, muitos praticantes de musculação são apaixonados…
Muita gente associa o supino máquina com alunos iniciantes, sendo que, na verdade, tudo depende…
Quer ter braços mais fortes e tonificados, mas não sabe qual exercício incluir no plano…
Ah, verão… O tão esperado verão! Com a chegada da estação mais quente do ano,…
As barras paralelas são um aparelho bastante utilizado em algumas modalidades esportivas, como, por exemplo,…
