Atividade física

207 artigos sobre o assunto

Mais recentes

Ir para o post

homem fazendo rosca inversa

Rosca inversa: aprenda a fortalecer o antebraço

Ler mais

Ir para o post

homem fazendo box jump

Box jump: como saltar com eficiência na caixa?

Ler mais

Ir para o post

mulher fazendo puxada romana

Puxada romana: fortaleça suas costas com esse exercício

Ler mais

Ir para o post

homem fazendo abdominal

Abdominal supra solo: aprenda a forma correta de fazer

Ler mais

Ir para o post

mulher na academia fazendo crucifixo inverso

Crucifixo inverso: para que serve e como fazer?

Ler mais

Ir para o post

mulher usando o mini band

Mini band: 4 exercícios para incluir no treino

Ler mais

Ir para o post

homem fazendo remada curvada

Remada curvada: para que serve e como fazer?

Ler mais

Ir para o post

pessoas fazendo thruster

Thruster: o que é, seus benefícios e como fazer

Ler mais

Ir para o post

homem fazendo hiperextensão lombar no parque

Hiperextensão lombar: como fazer o exercício corretamente?

Ler mais

Ir para o post

casal na esteira na academia

Esteira: os seus benefícios e como praticar

Ler mais