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O fator invisível: como a saúde social pode transformar o ambiente de trabalho
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Gestão de pessoas
Descrição de vaga: como criar anúncios mais atrativos
Você já passou pela frustração de receber dezenas de currículos, mas perceber que nenhum deles tinha o perfil que a vaga exigia? Muitas vezes, o problema não está no mercado, mas na forma como a oportunidade foi comunicada. Uma descrição de vaga mal escrita funciona como um funil invertido, que afasta os talentos certos. Se […]
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Mês da Inclusão: adote o Setembro Verde na empresa
Setembro é marcado por uma série de campanhas de conscientização, como a prevenção ao suicídio, o combate ao câncer infantojuvenil e a atenção às doenças cardiovasculares. Contudo, além dessas iniciativas, esse período também é considerado o “Mês da Inclusão”, uma pauta de extrema importância para a sociedade e, principalmente, para as empresas. Por isso, para […]
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Lanche saudável: 4 receitas da nutricionista para seu dia a dia
Bater aquela fome no meio da manhã ou no fim da tarde é perfeitamente normal, mas o que você escolhe comer nesses momentos faz toda a diferença na sua energia e disposição. Muitas pessoas acreditam que montar um lanche saudável exige muito tempo ou ingredientes caros, acabando por recorrer aos ultraprocessados pela conveniência. Mas não […]
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Atividade Física
Abdução na polia: aprenda a ativar os glúteos
Quer ter um quadril mais desenhado e o bumbum mais tonificado? A abdução na polia é um exercício que pode ajudar nesse objetivo. Além dos benefícios estéticos, ele ajuda a promover uma série de ganhos funcionais para o dia a dia. Ficou curioso(a) e quer saber mais sobre esse exercício? A seguir, confira os principais […]
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Bem-estar
Quiz: atividades físicas para cada personalidade
Sabe aquela clássica história de “agora vou pegar firme na musculação” e ir apenas na primeira semana? Ou de tentar acompanhar um amigo em um treino intenso e sentir que você caiu em uma emboscada? Calma, a culpa não é sua e nem da sua força de vontade. O grande segredo que ninguém te conta […]
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Para donos de academias
Coordenador de academia: suas funções e como contratar
Conte-nos uma coisa: o seu negócio conta com um coordenador de academia? Em alguns espaços fitness, principalmente os menores, a presença desse profissional muitas vezes não existe, fazendo com que as tarefas sejam distribuídas entre a recepção e os professores. No entanto, é importante contar com o apoio de alguém para gerenciar a unidade. Caso […]
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Termômetro do movimento da academia: como analisar?
O termômetro do movimento da academia pode ser um grande aliado na hora de entender o que está acontecendo na sua operação, afinal, nem sempre uma academia cheia significa que tudo está indo bem, assim como horários mais vazios não são necessariamente um problema. O movimento pode mudar bastante ao longo do dia, da semana […]
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