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O fator invisível: como a saúde social pode transformar o ambiente de trabalho
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Gestão de pessoas
ChatGPT para RH: como usar na prática
O ChatGPT para RH chegou do mesmo jeito que muitas ferramentas chegam: primeiro como curiosidade, depois como movimento essencial para manter-se atualizado no mercado. Em meio a e-mails, descrições de vaga, comunicados internos, treinamentos e planilhas, a IA generativa começou a se mostrar uma aliada interessante para ganhar tempo, destravar ideias e dar mais agilidade […]
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Vale-cultura: o que é e como oferecer na empresa
Investir nos momentos de lazer do time é uma ótima estratégia para empresas que desejam profissionais mais criativos, engajados e produtivos. Por isso, oferecer benefícios que vão além do básico, como vale-transporte e férias, que são obrigatórios pela CLT, é a chave para o sucesso da organização. Entre tantos serviços, o vale-cultura pode ser um […]
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Destaques de alimentação, atividade física e saúde mental
Alimentação
Picolé de manga: refrescância e sabor com fruta de verdade
Nos dias mais quentes, poucas coisas são tão convidativas quanto um picolé refrescante. E quando ele é feito com fruta de verdade, é melhor ainda. O picolé de manga é uma opção prática, saborosa e versátil para quem quer variar o cardápio com um doce simples, colorido e fácil de preparar. Além de agradar adultos […]
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Atividade Física
Gêmeos em pé: exercício para fortalecer a sua panturrilha
Quando o assunto é treino de inferiores, muitos praticantes focam nos músculos do quadríceps, isquiotibiais e glúteos, sendo que, na verdade, também é importante incluir exercícios para as panturrilhas. Uma opção prática e eficiente é o gêmeos em pé, que pode ser feito em qualquer espaço livre da academia. E quer saber de uma coisa? […]
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Bem-estar
Sinusite: entenda os sinais e cuidados no dia a dia
Obstrução nasal, pressão facial, dor de cabeça persistente e aquela sensação de peso que parece não ir embora. Para muitas pessoas, esses sinais fazem parte de episódios recorrentes de sinusite, uma condição bastante comum, mas que ainda gera muitas dúvidas. Apesar de ser frequentemente associada apenas a gripes ou resfriados, a sinusite pode ter diferentes […]
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Web Stories
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Para donos de academias
Horário de pico na academia: o que você precisa saber
Se você trabalha com algum espaço fitness, provavelmente já sentiu na pele o famoso horário de pico na academia. Aquele momento em que, de repente, todos os alunos resolvem treinar ao mesmo tempo, os aparelhos ficam disputados como vaga de estacionamento e a energia do espaço vai lá em cima. E olha… Academia cheia é […]
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Baixa frequência: como atrair os alunos na sua academia?
Com a abertura de novas academias e estúdios fitness espalhados por todo o Brasil, muitos empresários acabam tendo o mesmo questionamento: “Como garantir que os alunos permaneçam e como atrair novos clientes?”. Um dos primeiros sinais de alerta é a baixa frequência, que, com o passar do tempo, pode resultar em cancelamentos de matrículas. Por […]
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