Nós já sabemos que o repouso é importante após os exercícios físicos, mas será que…
Tag: treino
Nós temos uma pergunta para te fazer: como está a sua memória muscular? Seja na…
Quem disse que pular corda é só brincadeira de criança? Esta prática é considerada uma…
Incluir ou não incluir uma playlist musical na sua academia? Pode parecer uma dúvida boba,…
Alimentar-se antes da prática de qualquer atividade física é muito importante, visto que contribui para…
Quando falamos em divisão de treino, o que vem à sua cabeça? Geralmente, as pessoas…
Treinou bastante e gastou muita energia, e agora? Após o treino, é muito importante repor…
Que tal adequar o treino à realidade da sua própria rotina? Por meio do treino…
Quando o assunto é hipertrofia muscular, principalmente dos braços, o treino de bíceps não pode…
Você tem o hábito de se aquecer antes do treino? Independente da modalidade escolhida, seja…
