Se você tem como objetivo promover o crescimento dos músculos do braço, nós temos uma…
Tag: Profissional de educação física
Dos sete dias da semana, quantas vezes você tirou alguns minutos da sua manhã para…
Nós temos uma pergunta: como é dividido o seu plano de treino na academia? Seja…
O treino de superiores é um dos mais amados pelos praticantes de musculação, visto que…
Quer fortalecer a parte interna das coxas? O agachamento sumô é um exercício que não…
Seja um praticante iniciante ou avançado na academia, você provavelmente já deve ter feito em…
Atualmente, existem diversas modalidades esportivas e métodos de condicionamento físico que ajudam a promover a…
Quer fortalecer os ombros e o trapézio, mas não sabe quais exercícios incluir na sua…
Já realizou alguma vez exercícios para fortalecer o joelho? Entre tantos músculos e articulações presentes…
Quer deixar as pernas definidas e fortes? Entre tantos exercícios voltados para os membros inferiores,…
