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O fator invisível: como a saúde social pode transformar o ambiente de trabalho
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Gestão de pessoas
Autonomia feminina no trabalho: o que é e como promover
Nos últimos anos, a pauta da autonomia feminina no trabalho ganhou espaço nas estratégias corporativas, falando da capacidade de mulheres acessarem e controlarem recursos financeiros, tecnológicos e, principalmente, o próprio tempo. Ainda assim, esse cenário está longe de ser simples. A sobrecarga do cuidado segue recaindo majoritariamente sobre as mulheres, gerando uma pobreza de tempo […]
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Igualdade salarial: saiba como garantir mais equidade
No Dia Internacional da Mulher, muitas empresas reforçam mensagens sobre valorização, diversidade e reconhecimento feminino. Mas existe um tema que precisa sair do campo simbólico e ganhar espaço nas práticas corporativas: a igualdade salarial. Garantir remuneração justa entre mulheres e homens, independentemente de sexo, raça ou gênero, que exercem funções equivalentes não é mais apenas […]
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Destaques de alimentação, atividade física e saúde mental
Alimentação
Alimentos industrializados fazem mal? Saiba mais
Quando o assunto é alimentação, poucos temas despertam tantas opiniões quanto os alimentos industrializados. Basta uma rápida busca nas redes sociais ou uma conversa sobre nutrição para perceber que existem visões bastante diferentes sobre o papel desses produtos na nossa rotina alimentar. Esse debate envolve pesquisadores, profissionais da saúde, órgãos reguladores e até organizações internacionais […]
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Atividade Física
Mountain climber: aprenda a fazer no treino de cardio
Quem disse que, para escalar, você precisa ir à montanha? Com o mountain climber, exercício indicado para quem deseja incluir cardio no treino, você realiza uma atividade que não exige aparelhos e pode ser feita em qualquer lugar, seja em casa, na academia ou ao ar livre, sendo necessário apenas o uso do próprio peso […]
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Bem-estar
Microbiota intestinal: o que é e para que serve?
Você já ouviu falar em microbiota intestinal? O nome pode parecer técnico, mas o conceito é simples e está mais presente no seu dia a dia do que parece. A microbiota intestinal é o conjunto de micro-organismos que vivem naturalmente no nosso intestino e participam de diversas funções do organismo. Nos últimos anos, estudos têm […]
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Web Stories
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Para donos de academias
Comunidade no WhatsApp: aprenda a implementar na academia
Quer melhorar a comunicação entre os alunos e aumentar o engajamento com a sua unidade fitness? A comunidade no WhatsApp é um recurso disponível para marcas que desejam fortalecer a interação com o público, seja para responder dúvidas, comunicar avisos importantes ou criar grupos por interesses específicos. Se você ainda não utiliza essa ferramenta na […]
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Treinamento de recepcionistas para academia: guia completo!
Além da fachada, que chama a atenção de quem passa pelo local, a recepção se torna o segundo ponto de contato com qualquer espaço fitness. Por isso, contar com profissionais capacitados pode ser o fator decisivo na tomada de decisão de fechar ou não a matrícula no mesmo dia. Uma das formas de preparar a […]
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