Se você é dono(a) de academia, sabia que é importante pensar em diferentes tipos de…
Tag: musculação
Assim como a esteira, a bicicleta e o simulador, que são exercícios colocados no final…
Existem muitas maneiras de fortalecer e trabalhar os músculos das costas durante o treino na…
A rotina de treino para alguns pode ser um grande desafio, visto que, na maioria…
Quer ter braços mais fortes e tonificados, mas não sabe qual exercício incluir no plano…
Quer melhorar os seus resultados no treino de força? Entre tantas opções de exercícios, o…
Amado por alguns, odiado por outros, a elevação lateral é um exercício bastante presente no…
Sabia que existe um treinamento que ajuda a trabalhar o corpo todo? Por isso, se…
O treino de bíceps é um dos grupos musculares mais buscados pelos praticantes de musculação,…
Seja um praticante iniciante ou avançado na academia, você provavelmente já deve ter feito em…
