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O fator invisível: como a saúde social pode transformar o ambiente de trabalho
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Gestão de pessoas
Artigo 130 da CLT: regras sobre as férias proporcionais
No setor de RH, é fundamental que os profissionais estejam atentos à Consolidação das Leis do Trabalho, pois ela tem como intuito garantir que todas as leis trabalhistas sejam aplicadas corretamente na organização, assegurando os deveres e direitos dos profissionais contratados nesse regime de trabalho. Entre os diversos artigos da legislação, o artigo 130 da […]
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Cursos de RH: 5 opções gratuitas para aprimorar sua carreira
O setor de Recursos Humanos está em constante transformação, seja pela otimização de processos burocráticos ou pelas novas tendências da área relacionadas à gestão de pessoas. Por isso, é importante ser um(a) profissional atualizado(a) e fazer alguns cursos de RH. E, para quem quer economizar, existem opções gratuitas disponíveis! Gostou e quer aprimorar ainda mais […]
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Destaques de alimentação, atividade física e saúde mental
Alimentação
Receitas com tapioca: como incluir na dieta de forma saudável
A tapioca já conquistou seu espacinho de direito na mesa dos brasileiros. Prática, versátil e naturalmente livre de glúten, ela se tornou a queridinha de quem busca uma alternativa rápida ao pãozinho de cada dia. Para responder às principais perguntas e te inspirar com as melhores receitas com tapioca, convidamos a nutricionista Marina Tavares. Formada […]
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Atividade Física
Tchauzinho: 3 exercícios de tríceps contra a flacidez
Você já deu aquele famoso “tchauzinho” ao se despedir de alguém e percebeu que seu braço, mais especificamente na parte de trás, está flácido? Para deixar essa região mais forte e definida, é importante incluir alguns exercícios para tríceps no seu plano de treino. Não sabe quais exercícios incluir? Sem problemas! Conversamos com o profissional […]
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Bem-estar
Do sofá ao movimento: como vencer a inércia
Com a correria da rotina, os prazos do trabalho e as demandas do dia a dia, é muito comum que o cansaço mental drene a nossa energia física. No entanto, o nosso corpo foi feito para se mexer, e continuar na inércia pode, ironicamente, nos deixar ainda mais indispostos. A boa notícia é que a […]
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Web Stories
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Para donos de academias
KPI para academias: como medir e melhorar resultados
Gerenciar um negócio fitness no “achismo”, olhando apenas para o faturamento bruto ou para o movimento da recepção, é um erro perigoso. Para garantir a lucratividade e tomar decisões inteligentes, acompanhar de perto o KPI para academias (Indicadores-Chave de Desempenho) deixou de ser exclusividade das grandes corporações e se tornou regra de sobrevivência. Se você […]
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Instrutor de natação: requisitos para sua unidade
Se você tem uma academia que oferece aulas aquáticas, provavelmente já se perguntou quais critérios considerar na hora de contratar um bom instrutor de natação para ministrar as turmas que querem aprender a nadar ou praticar hidroginástica, certo? Escolher o profissional adequado é essencial para garantir que as aulas sejam aplicadas com segurança e, principalmente, […]
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