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E-book
O fator invisível: como a saúde social pode transformar o ambiente de trabalho
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Gestão de pessoas
Frustração profissional: como identificar e apoiar os times
A frustração profissional é um tema cada vez mais presente nas conversas sobre trabalho, carreira e saúde mental. Em um cenário de constantes mudanças, metas desafiadoras e alta pressão por resultados, nem sempre os colaboradores conseguem manter o engajamento e a motivação no dia a dia. Para o RH, entender esse sentimento vai muito além […]
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Resiliência no trabalho: o que é e por que é essencial
Novas tecnologias, transformações constantes e desafios cada vez mais complexos fazem parte da rotina de profissionais e empresas. Nesse cenário, mais do que conhecimentos técnicos, ter resiliência no trabalho se torna essencial para seguir avançando com equilíbrio e clareza. Mais do que “aguentar pressão”, ser resiliente no trabalho é aprender com as adversidades, adaptar-se às […]
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Destaques de alimentação, atividade física e saúde mental
Alimentação
Pipoca: vilã ou aliada da alimentação?
Muito antes de virar presença VIP no cinema ou no sofá de casa, a pipoca já fazia parte do dia a dia de diferentes povos das Américas. Há indícios de que ela surgiu há mais de mil anos, a partir do milho aquecido diretamente no fogo, em espigas ou grãos soltos. Com o tempo, as […]
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Atividade Física
Exercício perdigueiro: os seus benefícios e como fazer
Sabia que nem só de exercícios físicos de força o seu treino precisa? Além de trabalhar os membros inferiores e superiores, é fundamental incluir algumas práticas que fortaleçam os músculos da região do core, como, por exemplo, o exercício perdigueiro. Nunca ouviu falar nele? Ou, caso tenha ouvido, tem dúvidas sobre seus benefícios? Sem problemas! […]
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Bem-estar
Psicose: o que é, as suas causas e o tratamento
De alguns anos para cá, muito se tem falado sobre transtornos mentais e seus cuidados, mas você sabia que, além das doenças psicológicas, é importante se atentar ao estado mental? A psicose, ao contrário do que muita gente imagina, é uma condição psíquica em que o indivíduo perde o controle da realidade. Em conversa com […]
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Web Stories
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Para donos de academias
Programa de pontos: ter ou não na academia?
Atualmente, com tantas academias abrindo, fica difícil manter os alunos motivados e engajados o tempo todo, né? Em alguns casos, devido à falta de incentivos, alguns clientes tendem a procurar outras unidades. Logo, se o seu objetivo é fazer com que o seu negócio continue crescendo, uma estratégia bastante eficaz são os programas de pontos. […]
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Análise de concorrência: saiba como fortalecer seu negócio
Administrar uma academia hoje vai muito além de ter equipamentos modernos, profissionais qualificados e uma grade de modalidades interessante. O setor fitness está mais competitivo, digital e exigente, e isso faz com que fazer uma análise da concorrência seja uma das etapas mais importantes para manter o negócio saudável, atrativo e posicionado no mercado com […]
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