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O fator invisível: como a saúde social pode transformar o ambiente de trabalho
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Gestão de pessoas
Cursos de RH: 5 opções gratuitas para aprimorar sua carreira
O setor de Recursos Humanos está em constante transformação, seja pela otimização de processos burocráticos ou pelas novas tendências da área relacionadas à gestão de pessoas. Por isso, é importante ser um(a) profissional atualizado(a) e fazer alguns cursos de RH. E, para quem quer economizar, existem opções gratuitas disponíveis! Gostou e quer aprimorar ainda mais […]
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Descrição de vaga: como criar anúncios mais atrativos
Você já passou pela frustração de receber dezenas de currículos, mas perceber que nenhum deles tinha o perfil que a vaga exigia? Muitas vezes, o problema não está no mercado, mas na forma como a oportunidade foi comunicada. Uma descrição de vaga mal escrita funciona como um funil invertido, que afasta os talentos certos. Se […]
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Destaques de alimentação, atividade física e saúde mental
Alimentação
Receitas com tapioca: como incluir na dieta de forma saudável
A tapioca já conquistou seu espacinho de direito na mesa dos brasileiros. Prática, versátil e naturalmente livre de glúten, ela se tornou a queridinha de quem busca uma alternativa rápida ao pãozinho de cada dia. Para responder às principais perguntas e te inspirar com as melhores receitas com tapioca, convidamos a nutricionista Marina Tavares. Formada […]
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Atividade Física
Crucifixo inverso na polia: defina seus ombros e costas
Alguns exercícios são monoarticulares, trabalhando um único músculo, enquanto outros são multiarticulares, envolvendo mais de uma musculatura. O crucifixo inverso na polia é um exemplo de exercício que, além de ser mais desafiador em comparação à versão realizada na máquina, pode contribuir para o fortalecimento e a hipertrofia muscular com mais eficiência. Por isso, se […]
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Bem-estar
Postura da criança: aprenda essa posição de yoga
À primeira vista, para quem ainda está conhecendo a modalidade, o yoga pode parecer bastante complexo por causa das posturas, visto que envolvem equilíbrio e postura corporal. No entanto, existem técnicas mais acessíveis e simples de serem feitas, geralmente indicadas para quem deseja relaxar, como a postura da criança. Se você deseja descansar entre um […]
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Web Stories
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Para donos de academias
Instrutor de natação: requisitos para sua unidade
Se você tem uma academia que oferece aulas aquáticas, provavelmente já se perguntou quais critérios considerar na hora de contratar um bom instrutor de natação para ministrar as turmas que querem aprender a nadar ou praticar hidroginástica, certo? Escolher o profissional adequado é essencial para garantir que as aulas sejam aplicadas com segurança e, principalmente, […]
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Coordenador de academia: suas funções e como contratar
Conte-nos uma coisa: o seu negócio conta com um coordenador de academia? Em alguns espaços fitness, principalmente os menores, a presença desse profissional muitas vezes não existe, fazendo com que as tarefas sejam distribuídas entre a recepção e os professores. No entanto, é importante contar com o apoio de alguém para gerenciar a unidade. Caso […]
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