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E-book
O fator invisível: como a saúde social pode transformar o ambiente de trabalho
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Gestão de pessoas
Como montar um pacote de benefícios de saúde e academia sem desperdiçar o orçamento
Oferecer benefícios relacionados à saúde pode fazer a diferença na experiência dos colaboradores, mas aumentar a quantidade de opções nem sempre significa melhorar o pacote. Quando as escolhas não acompanham o perfil da equipe, a empresa pode pagar por recursos que acabam pouco utilizados. Plano de saúde, acesso a academias e outros benefícios cumprem funções […]
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Vestir a camisa: como incentivar o sentimento na empresa
A expressão “vestir a camisa” é uma das mais conhecidas no universo corporativo, mas o seu significado mudou radicalmente nos últimos anos. Se antigamente ela estava associada à dedicação cega à empresa, hoje ela representa o engajamento genuíno, o sentimento de pertencimento e o alinhamento de propósitos entre colaborador e organização. Neste post, você vai […]
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Destaques de alimentação, atividade física e saúde mental
Alimentação
Chá de louro: benefícios para além do tempero
Ao preparar algumas receitas, como feijão, sopa ou até mesmo carne, muitas pessoas utilizam folhas aromáticas para temperar os pratos, como manjericão, alecrim, coentro e hortelã. Além dessas opções, há uma folha que também adiciona aroma e sabor às preparações e pode ser utilizada no preparo de uma bebida com possíveis benefícios à saúde: o […]
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Atividade Física
Flexão arqueiro: aprenda um exercício avançado de calistenia
Está cansado(a) da flexão de braços tradicional e quer se desafiar cada vez mais no treino? A flexão arqueiro é um exercício avançado de calistenia para quem deseja tornar o treino mais desafiador, trabalhando diferentes grupos musculares e aumentando o controle do corpo. Confira os tópicos que serão abordados sobre esse exercício: Vamos lá, arqueiro(a)? […]
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Bem-estar
Síndrome do protagonista: você tem esse comportamento?
Você convive ou já conviveu com alguém, seja no trabalho, em casa ou na roda de amigos, que possui o famoso “ego inflado”? A autovalorização faz bem ao bem-estar, mas, em excesso, pode contribuir para o desenvolvimento da síndrome do protagonista. Já ouviu falar? Para entender melhor esse tipo de comportamento, que pode afetar a […]
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Web Stories
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Para donos de academias
Overbooking em academias: o que é, riscos e como evitar
Sabe aquele horário de pico na academia em que parece haver mais gente esperando por um aparelho do que pessoas treinando de fato? Esse cenário de superlotação é um dos maiores pesadelos do mercado fitness. O nome dado a esse fenômeno é overbooking, uma prática que pode comprometer seriamente a reputação da sua marca e […]
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Objeções na academia: como contorná-las na matrícula
Um cliente chega, a recepção explica tudo e, na hora de fechar a matrícula, ele diz que vai “pensar”. Essa é apenas uma entre tantas objeções na academia que podem surgir na hora de fechar negócio. Por isso, se você quer aumentar o número de alunos matriculados, é importante aprender a identificar essas contestações contrárias […]
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