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O fator invisível: como a saúde social pode transformar o ambiente de trabalho
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Gestão de pessoas
KPIs de recrutamento: quais os principais?
Em um cenário corporativo cada vez mais orientado por dados, os KPIs de recrutamento se tornaram indispensáveis para equipes de RH que precisam tomar decisões mais rápidas, precisas e estratégicas. Acompanhar indicadores deixou de ser um diferencial e passou a ser uma necessidade para sustentar o crescimento das empresas. O contexto atual ajuda a explicar […]
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Profissional generalista: como identificar e contratar na sua empresa
Durante muito tempo, o mercado tratou a especialização como o caminho mais seguro para o sucesso profissional. Porém, sabemos que, nos dias de hoje, os desafios enfrentados pelas empresas raramente respeitam essas fronteiras, pois problemas reais atravessam áreas, exigem repertórios diversos e pedem respostas rápidas, o que acabou criando um novo segmento: o do profissional […]
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Destaques de alimentação, atividade física e saúde mental
Alimentação
Temperos saudáveis: quais são e como usá-los
Quando se fala em alimentação saudável, muita gente pensa logo em cortar, reduzir ou evitar certos alimentos. Mas e se comer melhor também tivesse a ver com aquilo que você acrescenta ao prato? Muitas vezes, o segredo pode estar nos detalhes e os temperos saudáveis são um ótimo exemplo disso. Além de realçar sabores e […]
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Atividade Física
Cadeira flexora: aprenda a fortalecer o posterior de coxa
O treino de perna não seria o mesmo sem os aparelhos de musculação. Afinal, eles permitem trabalhar diferentes músculos simultaneamente ou isolar grupos musculares específicos, sempre garantindo estabilidade, progressão e segurança. Entre tantos equipamentos, a cadeira flexora continua sendo uma das mais utilizadas pelos praticantes. Você já usou esse equipamento no seu treino ou, se […]
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Bem-estar
Ventosaterapia: conheça essa técnica terapêutica chinesa
Após se exercitar bastante no treino, você sente o corpo fadigado? O mesmo acontece após uma semana intensa de trabalho? A ventosaterapia é uma técnica milenar chinesa usada há séculos para estimular a circulação, sendo ideal para quem deseja reduzir dores e tensões musculares em diferentes regiões do corpo, especialmente aquelas causadas pelo estresse. Por […]
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Web Stories
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Para donos de academias
Reposição de equipamentos: quando trocar na academia?
Seja academia de musculação, estúdio de pilates ou box de cross training, independentemente do segmento fitness, todos os espaços possuem aparelhos para os alunos praticarem a modalidade proposta. Por isso, é importante ficar atento(a) à reposição de equipamentos, garantindo a eficiência e a segurança de todos. Para garantir que o seu espaço se desenvolva e […]
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Estúdio de aéreos: o que é necessário para abrir o seu?
As atividades aéreas não ficam mais restritas aos picadeiros e espetáculos! De uns anos para cá, elas conquistaram seu espaço em estúdios especializados, focados na prática e na performance física. E é aí que o estúdio de aéreos entra: ele é a chance perfeita de oferecer uma experiência nova e superdiferenciada para quem busca algo […]
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