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O fator invisível: como a saúde social pode transformar o ambiente de trabalho
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Gestão de pessoas
Empowerment: conheça esse processo que capacita o time
De uma geração para outra, é possível notar algumas diferenças comportamentais, né? No entanto, de alguns anos para cá, a busca por autonomia em suas funções dentro da empresa tem se tornado unânime entre os profissionais. Uma maneira de fazer isso é trabalhar a estratégia ou o processo de empowerment na sua gestão de pessoas. […]
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Reajuste salarial: o que é e como calcular
O reajuste salarial costuma aparecer no radar do RH uma vez por ano, mas o impacto dele vai muito além desse período. Ele é um mecanismo previsto na CLT (Consolidação das Leis do Trabalho) que garante a atualização anual da remuneração e ajuda a proteger o poder de compra dos colaboradores frente à inflação e […]
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Destaques de alimentação, atividade física e saúde mental
Alimentação
Bolo de cenoura com chocolate: caseiro ou de caixa?
Poucos cheiros são tão reconfortantes quanto o de bolo de cenoura com chocolate saindo do forno. Presente em cafés da tarde, festas de família e momentos simples do dia a dia, essa receita conquistou o Brasil por unir maciez, sabor equilibrado e aquela cobertura que faz qualquer um suspirar. Além de ser um daqueles clássicos […]
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Atividade Física
5 motivos pelos quais você deve treinar com amigos
Treinar com amigos vai muito além de dividir o mesmo horário na academia. Quando transformamos o exercício em um momento compartilhado, abrimos espaço para conexões, trocas e apoio mútuo. Essa dimensão social do movimento faz parte do bem-estar integrado, já que relações positivas podem influenciar como nos sentimos, nos engajamos e mantemos hábitos ao longo […]
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Bem-estar
Psicodrama: entenda como funciona essa abordagem terapêutica
Falar sobre emoções, conflitos e relações nem sempre é simples. Muitas vezes, as palavras não dão conta de tudo o que sentimos. É nesse espaço, entre o que é vivido e o que é difícil de verbalizar, que o psicodrama encontra seu lugar. Essa abordagem terapêutica sugere algo diferente: colocar as experiências em ação, usando […]
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Web Stories
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Para donos de academias
Tendências para academias 2026: o que esperar?
O mercado fitness é um universo em constante ebulição. Se compararmos o cenário atual com o de uma década atrás, por exemplo, é inegável a profundidade da transformação pela qual ele passou. Por isso, para manter a competitividade e prosperar, gestores e donos de academias e estúdios devem estar atentos e se preparar ativamente para […]
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Margem de lucro: o que é e como calcular
Falar de margem de lucro é falar sobre manter a academia viva e em crescimento. Não adianta a catraca rodar o dia todo, as salas ficarem cheias e o faturamento parecer alto se, no fim do mês, quase nada sobra no caixa. A margem de lucro é o número que mostra essa realidade. Ela indica […]
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