Com tantas opções de exercícios para o abdômen, qual escolher para incluir na rotina de…
Tag: Exercício
Quer melhorar os resultados do treino de costas, braços e ombros? Se a resposta foi…
Ao olhar para diferentes modalidades esportivas, qual escolher para chamar de sua? Embora a musculação…
Assim como é importante treinar os membros superiores, os inferiores não podem ser deixados de…
Um clássico entre as pessoas que frequentam a academia, a flexão de braço é um…
Quem disse que pular corda é só brincadeira de criança? Esta prática é considerada uma…
Alimentar-se antes da prática de qualquer atividade física é muito importante, visto que contribui para…
Treinou bastante e gastou muita energia, e agora? Após o treino, é muito importante repor…
Que tal adequar o treino à realidade da sua própria rotina? Por meio do treino…
Já ouviu alguém falando sobre o treino de core na academia? Essa região central do…
