É um pássaro? É um avião? Não, é o pilates aéreo! Diferente de tudo o que você já viu ou ouviu falar, essa modalidade é uma ótima opção para quem está buscando uma variação diferente…
Além de exercitar os músculos superiores e inferiores, sabia que é importante fortalecer toda a região inferior da coluna vertebral? Por isso, se você não tem o hábito de treinar essa parte do corpo durante…
Ao longo do ano, diversas campanhas de conscientização são feitas com o intuito de informar a população sobre os cuidados com a saúde. Por isso, se sua empresa valoriza o bem-estar dos colaboradores, é importante…
O chá de hortelã, assim como outros tipos de chá, é uma bebida que lembra a casa de vó. Alguém mais tem alguma lembrança parecida? Isso porque essa planta possui um aroma bastante agradável, marcante…
A NR-1 se tornou uma buzzword no mundo corporativo nos últimos dias, e não é à toa. A norma que estabelece as bases da segurança e saúde no trabalho agora aborda os riscos psicossociais, cuidando…
Quer atrair novos alunos e fidelizar aqueles que já estão matriculados? O segredo está em oferecer aulas de dança na academia, visto que, de alguns anos para cá, a procura por aulas coletivas tem aumentado,…
