Se você é dono(a) de academia ou estúdio fitness, independente de qual seja o segmento, é muito importante fortalecer os laços com os seus alunos. Entre tantas estratégias, fechar algumas parcerias locais pode ajudar a…
O desafio fitness é uma excelente oportunidade para engajar seus alunos e garantir ótimos resultados para a sua academia ou estúdio fitness. Ao longo deste artigo, você irá conferir ótimas dicas para criar um bom…
Se você, assim como muitas outras pessoas, está em busca da felicidade, saiba que a psicologia positiva procura trabalhar diversos elementos da vida de cada indivíduo para que possam viver bem consigo mesmos. No entanto,…
Quer fortalecer, definir e desenvolver cada vez mais os peitorais? Entre tantas opções de exercícios, o supino inclinado se destaca devido à simplicidade do movimento, sendo muito indicado para quem deseja melhorar os resultados no…
Assuntos relacionados à diversidade e igualdade nunca serão temas batidos nas empresas, pelo contrário: são pautas sociais que vêm crescendo ano após ano, uma vez que contribuem para uma sociedade cada vez melhor. O Setembro…
Entre tantas opções de tubérculos para consumo, como batata-inglesa, batata-doce e mandioquinha, o inhame é considerado um alimento versátil e saboroso, podendo fazer parte de diversas ideias de receitas, seja no almoço ou no jantar. …