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E-book
O fator invisível: como a saúde social pode transformar o ambiente de trabalho
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Gestão de pessoas
Como criar uma política de diversidade que faça diferença
A política de diversidade influencia decisões que acontecem todos os dias, como quem é contratado, quem recebe oportunidades de desenvolvimento, como conflitos são conduzidos e, principalmente, se as pessoas se sentem respeitadas e pertencentes ao ambiente em que trabalham. Ainda assim, muitas organizações enfrentam o mesmo desafio: transformar boas intenções em ações concretas. Sem diretrizes […]
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Trabalho assíncrono: o que é e como implementar
A consolidação dos modelos híbridos e remotos, a expansão de equipes distribuídas e a crescente busca por mais autonomia fizeram surgir novas formas de colaboração. Nesse cenário, o trabalho assíncrono ganha espaço como uma alternativa para tornar a comunicação mais eficiente, reduzir interrupções e permitir que as pessoas organizem melhor suas rotinas sem comprometer os […]
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Destaques de alimentação, atividade física e saúde mental
Alimentação
Sopa proteica: praticidade e sabor para o seu dia a dia
A sopa proteica é uma alternativa prática para quem deseja aumentar a ingestão de proteínas sem abrir mão de uma refeição quente, nutritiva e versátil. Muito além das versões tradicionais, ela pode ser preparada com diferentes combinações de ingredientes, adaptando-se a objetivos como ganho de massa muscular, recuperação após os treinos ou simplesmente uma alimentação […]
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Atividade Física
Rosca direta na polia: aprenda a ter bíceps maiores
Ter os braços mais fortes e volumosos é o sonho de muitas pessoas que vão à academia. No entanto, mesmo treinando, algumas sentem que não estão evoluindo e, normalmente, esse problema está atrelado ao plano de treino, mais especificamente aos exercícios para o bíceps. Se você quer evoluir, a rosca direta na polia pode te […]
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Bem-estar
Detox digital: 9 dicas para reduzir o tempo de tela
Você já parou para pensar ou ver quanto tempo passa por dia em frente às telas, como celular, computador ou televisão? Desde que acordam até o momento de ir dormir, as pessoas estão conectadas a todo momento e, por isso, é importante, de vez em quando, fazer um detox digital. O que parece inofensivo pode […]
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Web Stories
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Para donos de academias
Primeira visita na academia: cause uma boa impressão
A primeira visita na academia é muito mais do que um simples contato inicial. Para muitos alunos, esse momento define se eles voltarão no dia seguinte, permanecerão por alguns meses ou construirão uma relação duradoura com o espaço. Por isso, cada detalhe importa, desde o atendimento na recepção até a atenção da equipe técnica, passando […]
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Custo de Aquisição de Alunos: o que é e como calcular
Muitos gestores de academias ainda acreditam que o uso de métricas e KPIs é algo restrito ao mundo corporativo, mas a realidade é bem diferente: medir resultados é o coração de qualquer negócio sustentável. Se você quer garantir o crescimento e a longevidade da sua academia, dominar o Custo de Aquisição de Alunos (CAC) não […]
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