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O fator invisível: como a saúde social pode transformar o ambiente de trabalho
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Gestão de pessoas
Equipe de alto rendimento: o que é e como montar uma
O sucesso de uma empresa não acontece por acaso: ele é construído todos os dias por pessoas que acreditam no que fazem e trabalham em sintonia. As chamadas equipes de alto rendimento são um exemplo disso: times que operam no máximo de sua potencialidade, com alto engajamento, produtividade e colaboração. Mas afinal, o que faz […]
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Gestão participativa: como engajar e fortalecer a cultura
Em um mundo corporativo cada vez mais dinâmico, ouvir e envolver as pessoas deixou de ser apenas uma boa prática. Empresas que desejam inovar e crescer de forma sustentável precisam apostar em modelos de liderança mais colaborativos, que valorizem o protagonismo e o diálogo entre times, como a gestão participativa. Ela é uma forma de […]
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Destaques de alimentação, atividade física e saúde mental
Alimentação
Salada de lentilha: por que incluir no cardápio
A salada de lentilha é um prato ótimo em qualquer época do ano, leve, fresca e cheia de benefícios para a saúde. Além de deliciosa e super fácil de preparar, ela traz uma ótima combinação de proteínas vegetais, fibras e minerais importantes para o corpo. Seja para acompanhar uma refeição ou como prato principal em […]
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Atividade Física
Front squat: aprenda essa variação do agachamento
Muito se fala sobre o agachamento tradicional, visto que é considerado um dos movimentos mais completos no treino de perna, justamente porque trabalha diferentes grupos musculares. Contudo, além dele, no cross training existe uma variação bastante praticada pelos alunos: o front squat. Já ouviu falar? Para entender melhor sobre o assunto, conversamos com um profissional […]
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Bem-estar
Tabagismo: o que é, causas, doenças e como parar de fumar
O tabagismo é uma das maiores causas de morte evitável no mundo e ainda representa um grave desafio para a saúde pública. Só no Brasil, 477 pessoas morrem todos os dias em decorrência do uso do cigarro, um número que mostra como a dependência da nicotina continua afetando milhões de vidas. Entenda, a seguir, o […]
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Web Stories
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Para donos de academias
Black Friday: como trabalhar essa data na academia?
Quem disse que a Black Friday não pode ser trabalhada no setor fitness? No que diz respeito às academias e aos estúdios, é possível oferecer promoções para clientes que ainda não são matriculados, aumentando o fluxo de alunos e a renda do mês, incluindo os próximos que estão por vir. Por isso, se você tem […]
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NPS para academias: aplique e tenha alunos mais satisfeitos
Você já parou para pensar em como medir o quanto seus alunos realmente gostam da sua academia? Mais do que olhar apenas para números de matrícula ou cancelamento, é importante entender o que eles sentem e o NPS para academias pode ser o seu melhor aliado nessa missão. Afinal, não basta ter uma boa estrutura […]
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