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O fator invisível: como a saúde social pode transformar o ambiente de trabalho
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Gestão de pessoas
Fevereiro Laranja: como planejar essa campanha na empresa?
No segundo mês do calendário, além da cor roxa, que tem como objetivo conscientizar sobre lúpus, Alzheimer e fibromialgia, as empresas também devem se atentar à campanha Fevereiro Laranja, que busca alertar sobre a leucemia, doença que afeta diversas pessoas ao redor do mundo. Olhar para a saúde dos colaboradores é um ato de cuidado […]
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Carnaval 2026: 4 ações para fazer com a equipe na empresa
Já ouviu a frase “O ano só começa depois do Carnaval”? Pode parecer bobagem, mas, entre tantas datas comemorativas ao longo do calendário, essa é uma das festividades mais esperadas pelas pessoas – inclusive pelos seus colaboradores. Por isso, que tal preparar algumas ações internas para o Carnaval 2026 na sua empresa? Está sem ideia […]
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Destaques de alimentação, atividade física e saúde mental
Alimentação
Suco de abacaxi com hortelã: natural e refrescante!
Queijo com goiabada, café com leite, arroz e feijão… Algumas combinações parecem ter sido feitas uma para a outra, não é mesmo? É o caso do suco de abacaxi com hortelã, um clássico saboroso e refrescante que marca presença na mesa de muitos brasileiros. Para saber mais sobre os benefícios dessa dupla para a saúde […]
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Atividade Física
Step up: aprenda a deixar o seu bumbum empinado
Quer se desafiar no seu treino de inferiores? O step up é um exercício de força para quem deseja trabalhar diferentes músculos das pernas, inclusive os glúteos, deixando-os maiores e definidos. Antes de ensinarmos o exercício, é importante conhecê-lo melhor. Para isso, conversamos com o profissional de educação física Thiago Isbelo, graduado pela Universidade Metodista […]
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Bem-estar
Hábitos destrutivos: quais são e como se livrar deles
Alguns dos maiores antagonistas da nossa saúde física, mental, social e financeira são os hábitos destrutivos. Embora saibamos que alguns comportamentos não são benéficos, é comum persistirmos neles por diversas razões. Por isso, é fundamental identificar quais são esses hábitos e compreender a sua origem. Dessa forma, podemos substituir essas práticas por rotinas mais saudáveis. […]
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Web Stories
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Para donos de academias
Baixa frequência: como atrair os alunos na sua academia?
Com a abertura de novas academias e estúdios fitness espalhados por todo o Brasil, muitos empresários acabam tendo o mesmo questionamento: “Como garantir que os alunos permaneçam e como atrair novos clientes?”. Um dos primeiros sinais de alerta é a baixa frequência, que, com o passar do tempo, pode resultar em cancelamentos de matrículas. Por […]
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Técnicas de abordagem: como aplicar e melhorar resultados
As técnicas de abordagem fazem parte da rotina de qualquer academia, mesmo quando não percebemos. Elas estão presentes desde o primeiro contato na recepção até as interações diárias entre professores, equipe comercial e alunos durante os treinos. Saber como abordar corretamente cada pessoa, cada potencial cliente no momento certo e da forma adequada, impacta diretamente […]
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