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O fator invisível: como a saúde social pode transformar o ambiente de trabalho
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Gestão de pessoas
Acidente de trabalho: o que o RH precisa saber
Quando falamos em acidente de trabalho, entramos em um território que exige atenção constante do RH, tanto pela responsabilidade com a segurança dos colaboradores quanto pelas implicações legais e previdenciárias que uma ocorrência pode gerar. Por isso, reunimos aqui um panorama completo para ajudar o RH a navegar pelo tema com mais confiança. A ideia […]
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Falta de autonomia: como estimular a independência da equipe
Sabia que a falta de autonomia pode desencadear queda na produtividade? Isso acontece porque, em muitos casos, os colaboradores podem se sentir inseguros e insuficientes entre uma demanda e outra, como se estivessem sendo observados a cada passo, justamente por acreditarem que não estão realizando seu trabalho da maneira correta quando o gestor não dá […]
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Alimentação
Receitas com queijo: ideias práticas para o dia a dia
As receitas com queijo são queridinhas na cozinha porque unem praticidade, sabor e versatilidade em diferentes momentos do dia. Do café da manhã ao jantar, esse ingrediente tem o poder de transformar preparos simples em pratos mais completos, trazendo cremosidade, textura e aquele toque de conforto que faz toda a diferença na refeição. Além de […]
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Atividade Física
Afundo: aprenda a ativar os músculos da perna
Se você está em busca de um exercício completo para incluir no seu treino de pernas, o afundo pode ser uma ótima opção. Isso porque, diferentemente de alguns exercícios que trabalham músculos isoladamente, como cadeira extensora, mesa flexora e gêmeos sentado, ele trabalha diferentes músculos inferiores ao mesmo tempo. Para entender melhor sobre ele, responderemos […]
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Bem-estar
Envelhecimento populacional no Brasil: causas e perspectivas
Você provavelmente já percebeu isso na prática: mais avós ativos, mais idosos nas academias, no trabalho e até nas redes sociais. Esse movimento tem nome, envelhecimento populacional, e está acontecendo rápido no Brasil. Em termos simples, o envelhecimento populacional é o aumento da proporção de pessoas idosas em relação ao total da população, resultado de […]
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Web Stories
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Para donos de academias
Análise de concorrência: saiba como fortalecer seu negócio
Administrar uma academia hoje vai muito além de ter equipamentos modernos, profissionais qualificados e uma grade de modalidades interessante. O setor fitness está mais competitivo, digital e exigente, e isso faz com que fazer uma análise da concorrência seja uma das etapas mais importantes para manter o negócio saudável, atrativo e posicionado no mercado com […]
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Academia no verão: 4 dicas para tornar seu espaço mais eficiente
Se existe um momento em que o olhar do Brasil inteiro se volta para o universo fitness, esse é o verão. Para quem está do lado de dentro da operação de uma academia no verão, essa é a virada de chave mais importante do ano. A movimentação começa lá por outubro, quando as buscas por […]
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