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O fator invisível: como a saúde social pode transformar o ambiente de trabalho
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Gestão de pessoas
Carreira não linear: saiba mais sobre essa nova tendência
A carreira não linear é uma trajetória profissional marcada por mudanças de função, área, setor ou especialização ao longo da vida profissional. Cada vez mais presente no mercado de trabalho, esse modelo reflete um cenário em que a capacidade de adaptação se tornou tão importante quanto a experiência técnica. Dessa forma, se antes o sucesso […]
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Ambientes tóxicos: um desafio para o RH moderno
Ambientes tóxicos nem sempre são fáceis de identificar, ainda mais em um contexto profissional. Afinal, eles raramente surgem de uma única situação extrema. Na maioria das vezes, são construídos aos poucos, por meio de comportamentos, práticas e decisões que acabam comprometendo a confiança, o respeito e o bem-estar das equipes. Para o RH, entender isso […]
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Alimentação
Marmita Proteica: aprenda a montar a sua
A marmita proteica é uma opção mais prática para quem busca manter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da variedade. E, ao contrário do que muita gente imagina, ela não é exclusiva para quem faz musculação ou segue dietas: pode fazer parte da rotina de pessoas de todas as idades e com […]
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Atividade Física
Espacate: 5 exercícios para zerar o seu
Para todas as pessoas que têm a flexibilidade e a mobilidade como objetivos, o tão sonhado espacate, ou abertura de pernas, é um marco a ser conquistado. Muito associado a outras práticas como yoga, dança, ginástica, pole dance, tecido acrobático e artes marciais, o movimento pode ser desenvolvido por pessoas de diferentes idades. Apesar de […]
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Bem-estar
Postura Gato-Vaca: venha fortalecer o seu corpo
Muitas pessoas subestimam o yoga, mas, na verdade, assim como em qualquer outra prática, ele envolve movimentos mais fáceis e outros mais desafiadores. Além disso, dependendo do objetivo, pode trabalhar diferentes capacidades, como força, flexibilidade e mobilidade. E, para você que quer fortalecer o corpo, a postura Gato-Vaca é uma ótima opção! Achou curioso o […]
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Para donos de academias
Cultura da academia: saiba como criar uma para seu espaço
Quando falamos sobre a cultura da academia, muita gente pensa em equipamentos modernos ou aulas disputadas. Porém, ela está mais ligada à forma como as pessoas se sentem dentro do seu espaço. O ambiente, o atendimento e as relações criadas no dia a dia influenciam diretamente a experiência do frequentador e até sua permanência, e […]
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Ambiente da academia: pontos de atenção para reter alunos
Se você quer uma academia cheia e, sobretudo, garantir que seus alunos permaneçam matriculados por muito tempo na sua unidade, temos um segredo para te contar: o ambiente da academia oferecido a cada pessoa faz toda a diferença na experiência que terão com a sua marca. E, caso tenha pensado: “minha academia possui uma excelente […]
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