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O fator invisível: como a saúde social pode transformar o ambiente de trabalho
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Gestão de pessoas
Cálculo do turnover: aprenda a fazer na sua empresa
Um dos grandes vilões das empresas é a taxa de rotatividade de colaboradores, pois pode afetar a reputação da organização, dificultar a contratação de novos talentos e, internamente, gerar insegurança e sobrecarga de trabalho. Uma forma de evitar isso é aprender o cálculo do turnover para acompanhar a saúde organizacional. É claro que, para isso […]
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Aviso-prévio: como evitar erros trabalhistas
O aviso-prévio faz parte da rotina de qualquer RH. Porém, isso não significa que isso o torna mais simples. Pelo contrário, é justamente nesse momento que surgem dúvidas, interpretações diferentes e, muitas vezes, erros que poderiam ser evitados. O impacto disso vai além da burocracia. Um aviso-prévio mal conduzido pode gerar custos inesperados, riscos trabalhistas […]
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Destaques de alimentação, atividade física e saúde mental
Alimentação
Chá de folha de maracujá: aprenda a fazer e relaxe!
Todo mundo sempre fala do tradicional suquinho de maracujá para acalmar, relaxar… Mas e se eu te dissesse que existe uma alternativa ainda mais eficaz para isso? Estamos falando do chá de folha de maracujá! A verdade é que esse chá, ainda pouco conhecido, tem ainda mais propriedades calmantes que o fruto maracujá. E para […]
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Atividade Física
Exercícios com caneleira: 4 opções para o treino de pernas
Para evoluir no treino, além de manter a constância, é importante adicionar uma dose extra de carga, tornando o movimento mais desafiador e ajudando a desenvolver a musculatura desejada. Uma forma de fazer isso é usando anilhas, mas também existem exercícios com caneleira. Você já usou alguma vez? Não sabe como esse acessório pode ajudar […]
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Bem-estar
Rotina noturna: 5 passos para montar a sua
Atualmente, com tantos estímulos, está cada vez mais difícil relaxar, mesmo depois de um dia cansativo, não é? Procurar o celular logo depois de se deitar e negociar consigo mesmo(a) “só mais um scroll” por horas já faz parte da rotina noturna das pessoas. Parecem inofensivos, mas hábitos como esse nos impactam de forma que […]
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Web Stories
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Para donos de academias
Cancelamento de alunos: como evitar na sua academia
Manter os clientes engajados nem sempre é uma tarefa fácil para academias e estúdios fitness. Afinal, existem uma série de fatores que determinam a permanência ou não da matrícula no local. Por isso, se você, dono(a) de academia, sofre com o cancelamento de alunos no seu espaço, é importante entender por que isso acontece e, […]
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Reposição de equipamentos: quando trocar na academia?
Seja academia de musculação, estúdio de pilates ou box de cross training, independentemente do segmento fitness, todos os espaços possuem aparelhos para os alunos praticarem a modalidade proposta. Por isso, é importante ficar atento(a) à reposição de equipamentos, garantindo a eficiência e a segurança de todos. Para garantir que o seu espaço se desenvolva e […]
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