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O fator invisível: como a saúde social pode transformar o ambiente de trabalho
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Gestão de pessoas
Vale-transporte: tudo o que sua empresa precisa saber
Entre tantas obrigações das empresas, como 13º salário, férias remuneradas e Fundo de Garantia por Tempo de Serviço (FGTS), não podemos deixar de mencionar o vale-transporte (VT), essencial para o deslocamento dos colaboradores até a empresa. Contudo, mesmo sendo um benefício obrigatório desde 1987, pela Lei Federal nº 7.619, é normal que algumas dúvidas surjam. […]
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Feriados de 2026: atente-se às folgas dos seus colaboradores
Passa ano, entra ano, e uma coisa que não passa despercebida pelo trabalhador é o calendário de folgas. Por isso, se você, do RH, deseja se planejar para o descanso do seu time, é importante ficar atento aos feriados de 2026 que ocorrerão ao longo do período. Para te ajudar a organizar sua agenda, responderemos […]
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Destaques de alimentação, atividade física e saúde mental
Alimentação
Suco de melancia: receita simples para se refrescar
Com a chegada dos dias mais quentes, nada melhor do que uma bebida gelada para se refrescar, né? Entre tantas opções para o verão, o suco de melancia é natural, nutritivo e saboroso, perfeito para diversos momentos ao longo do dia. Para entendermos melhor sobre o poder dessa bebida para sua saúde, conversamos com a […]
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Atividade Física
Tipos de agachamento: 6 variações para o treino de perna
Quando o assunto é treino de perna, há um exercício considerado um dos mais completos para quem busca bons resultados. Se você pensou no agachamento tradicional, saiba que, além dele, existem diferentes tipos de agachamento que podem ser incluídos no plano de treino para desenvolver os seus músculos dos membros inferiores. Conhecê-los é essencial para […]
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Bem-estar
Envelhecimento populacional no Brasil: causas e perspectivas
Você provavelmente já percebeu isso na prática: mais avós ativos, mais idosos nas academias, no trabalho e até nas redes sociais. Esse movimento tem nome, envelhecimento populacional, e está acontecendo rápido no Brasil. Em termos simples, o envelhecimento populacional é o aumento da proporção de pessoas idosas em relação ao total da população, resultado de […]
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Web Stories
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Para donos de academias
Análise de concorrência: saiba como fortalecer seu negócio
Administrar uma academia hoje vai muito além de ter equipamentos modernos, profissionais qualificados e uma grade de modalidades interessante. O setor fitness está mais competitivo, digital e exigente, e isso faz com que fazer uma análise da concorrência seja uma das etapas mais importantes para manter o negócio saudável, atrativo e posicionado no mercado com […]
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Academia no verão: 4 dicas para tornar seu espaço mais eficiente
Se existe um momento em que o olhar do Brasil inteiro se volta para o universo fitness, esse é o verão. Para quem está do lado de dentro da operação de uma academia no verão, essa é a virada de chave mais importante do ano. A movimentação começa lá por outubro, quando as buscas por […]
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