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Com a chegada dos dias mais frios, principalmente no inverno, nada melhor do que preparar…
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Entre tantas sementes oleaginosas, como a amêndoa, o amendoim e/ou a castanha-de-caju, a castanha-do-pará é…
Amado por alguns, odiado por outros, o burpee ajuda a trabalhar diferentes grupos musculares ao…
Uma técnica que vem fazendo bastante sucesso entre as pessoas é o vacuum abdominal, isso…
O que é, o que é: fruta com formato redondo, podendo ser verde-escuro a amarelo…
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