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O fator invisível: como a saúde social pode transformar o ambiente de trabalho
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Gestão de pessoas
Modelos de gestão: quais são e como escolher o melhor
Seja em uma pequena startup ou em uma corporação multinacional, a forma como a liderança toma decisões e organiza os processos dita diretamente o sucesso do negócio. É exatamente aqui que entram os modelos de gestão. Neste artigo, vamos explorar a fundo o que são modelos de gestão, quais os principais tipos existentes no mercado, […]
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RH 5.0: inteligência artificial e o futuro do trabalho
Em 2024, 75% dos trabalhadores do conhecimento já usavam inteligência artificial no trabalho, segundo o Work Trend Index, da Microsoft e do LinkedIn. Se há 2 anos atrás já era assim, imagina agora em 2026. A tecnologia chegou antes de muitas empresas terem uma política clara para ela, e o RH está no centro dessa […]
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Destaques de alimentação, atividade física e saúde mental
Alimentação
Receitas com whey protein: 7 opções práticas e saudáveis
Quando falamos em suplemento, o whey protein é o queridinho de quem busca bater a meta de proteínas e, o melhor de tudo: um verdadeiro coringa para fugir da mesmice. Pensando nisso, separamos 7 receitas com whey protein para você incluir no café da manhã, almoço, lanche da tarde ou jantar. Muito além do tradicional […]
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Atividade Física
Push press: aprenda este exercício de força e potência
Os boxes de cross training são bastante conhecidos pela utilização de diversas técnicas de LPO (Levantamento de Peso Olímpico) e de movimentos ginásticos. Entretanto, além dessas práticas, também são realizados exercícios auxiliares e educativos, como o push press, que contribuem para o desenvolvimento da força e da potência muscular. Além disso, é um exercício que […]
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Bem-estar
Você está dormindo bem? Faça o teste e descubra
Passar um terço da vida na cama não significa, necessariamente, estar descansando. Acordar com a sensação de que você correu uma maratona durante a noite, depender de garrafas de café para sobreviver ao expediente ou ficar horas encarando o teto no escuro são sinais de que a sua bateria não está sendo recarregada como deveria. […]
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Web Stories
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Para donos de academias
Alunos inativos: como identificá-los na sua academia
Para muitas academias e estúdios fitness, manter os alunos ativos e frequentando o espaço é um dos sinais de um negócio saudável. Afinal, uma boa frequência indica que o espaço é valorizado por eles. No entanto, nem sempre isso acontece: os alunos inativos fazem parte da realidade de muitos negócios. Será que isso também acontece […]
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No-show nas academias: o que é, impactos e como reduzir
Sabe aquela aula coletiva que estava com a lotação máxima no aplicativo, mas, na hora H, ficou vazia? Ou aquele aluno que agendou uma avaliação física e simplesmente sumiu? Pois é, esse comportamento no mundo das academias tem nome: no-show. Para os gestores de academias e estúdios fitness, isso afeta diretamente a previsibilidade, a organização, […]
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