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O fator invisível: como a saúde social pode transformar o ambiente de trabalho
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Gestão de pessoas
Resiliência no trabalho: o que é e por que é essencial
Novas tecnologias, transformações constantes e desafios cada vez mais complexos fazem parte da rotina de profissionais e empresas. Nesse cenário, mais do que conhecimentos técnicos, ter resiliência no trabalho se torna essencial para seguir avançando com equilíbrio e clareza. Mais do que “aguentar pressão”, ser resiliente no trabalho é aprender com as adversidades, adaptar-se às […]
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Vale-transporte: tudo o que sua empresa precisa saber
Entre tantas obrigações das empresas, como 13º salário, férias remuneradas e Fundo de Garantia por Tempo de Serviço (FGTS), não podemos deixar de mencionar o vale-transporte (VT), essencial para o deslocamento dos colaboradores até a empresa. Contudo, mesmo sendo um benefício obrigatório desde 1987, pela Lei Federal nº 7.619, é normal que algumas dúvidas surjam. […]
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Destaques de alimentação, atividade física e saúde mental
Alimentação
Suco de melancia: receita simples para se refrescar
Com a chegada dos dias mais quentes, nada melhor do que uma bebida gelada para se refrescar, né? Entre tantas opções para o verão, o suco de melancia é natural, nutritivo e saboroso, perfeito para diversos momentos ao longo do dia. Para entendermos melhor sobre o poder dessa bebida para sua saúde, conversamos com a […]
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Atividade Física
Tipos de agachamento: 6 variações para o treino de perna
Quando o assunto é treino de perna, há um exercício considerado um dos mais completos para quem busca bons resultados. Se você pensou no agachamento tradicional, saiba que, além dele, existem diferentes tipos de agachamento que podem ser incluídos no plano de treino para desenvolver os seus músculos dos membros inferiores. Conhecê-los é essencial para […]
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Bem-estar
Psicose: o que é, as suas causas e o tratamento
De alguns anos para cá, muito se tem falado sobre transtornos mentais e seus cuidados, mas você sabia que, além das doenças psicológicas, é importante se atentar ao estado mental? A psicose, ao contrário do que muita gente imagina, é uma condição psíquica em que o indivíduo perde o controle da realidade. Em conversa com […]
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Web Stories
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Para donos de academias
Programa de pontos: ter ou não na academia?
Atualmente, com tantas academias abrindo, fica difícil manter os alunos motivados e engajados o tempo todo, né? Em alguns casos, devido à falta de incentivos, alguns clientes tendem a procurar outras unidades. Logo, se o seu objetivo é fazer com que o seu negócio continue crescendo, uma estratégia bastante eficaz são os programas de pontos. […]
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Análise de concorrência: saiba como fortalecer seu negócio
Administrar uma academia hoje vai muito além de ter equipamentos modernos, profissionais qualificados e uma grade de modalidades interessante. O setor fitness está mais competitivo, digital e exigente, e isso faz com que fazer uma análise da concorrência seja uma das etapas mais importantes para manter o negócio saudável, atrativo e posicionado no mercado com […]
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