Quer fortalecer a parte posterior do braço? O tríceps testa é considerado um dos exercícios…
Tag: Exercício
Amado por alguns, odiado por outros, o burpee ajuda a trabalhar diferentes grupos musculares ao…
Uma técnica que vem fazendo bastante sucesso entre as pessoas é o vacuum abdominal, isso…
O treino de bíceps é um dos grupos musculares mais buscados pelos praticantes de musculação,…
Quer fortalecer a parte interna das coxas? O agachamento sumô é um exercício que não…
Seja um praticante iniciante ou avançado na academia, você provavelmente já deve ter feito em…
Quer fortalecer os ombros e o trapézio, mas não sabe quais exercícios incluir na sua…
Já realizou alguma vez exercícios para fortalecer o joelho? Entre tantos músculos e articulações presentes…
Quer deixar as pernas definidas e fortes? Entre tantos exercícios voltados para os membros inferiores,…
Os exercícios de glúteos são cada vez mais buscados pelas pessoas, sabia? Além da questão…