Além de exercitar os músculos superiores e inferiores, sabia que é importante fortalecer toda a…
Tag: Exercício
Você tem o hábito de pular o cardio no treino? Assim como é importante fazer…
Sabemos que, de vez em quando, algumas pessoas acabam pulando o treino de core, né?…
Vem cá e nos responde uma coisa: você quer trabalhar diferentes grupos musculares ao mesmo…
Assim como a elevação lateral, que trabalha os ombros, a elevação frontal é um exercício…
O tríceps francês é um dos exercícios mais populares na musculação, visto que trabalha o…
Existem muitas maneiras de fortalecer e trabalhar os músculos das costas durante o treino na…
Existe uma série de exercícios que ajudam a trabalhar a região das costas, como, por…
Se você tem ou conhece alguém que tem o hábito de pular o treino de…
Além dos exercícios voltados para a região do peito, muitos praticantes de musculação são apaixonados…
