Sabemos que, de vez em quando, algumas pessoas acabam pulando o treino de core, né?…
Tag: Core
Uma técnica que vem fazendo bastante sucesso entre as pessoas é o vacuum abdominal, isso…
Com tantas opções de exercícios para o abdômen, qual escolher para incluir na rotina de…
Já ouviu alguém falando sobre o treino de core na academia? Essa região central do…