Com a chegada das estações mais frias, como outono e inverno, é importante manter alguns cuidados para manter a mucosa nasal saudável, uma vez que ela é responsável por garantir a proteção das vias aéreas e, consequentemente, a prevenção de problemas respiratórios. 

Pensando nisso, nós responderemos os seguintes tópicos neste artigo para te ajudar a entender melhor sobre o assunto: 

Quer evitar os problemas respiratórios? Continue com a gente para saber mais!

O que é mucosa nasal?

mucosa nasal
Como está o seu sistema respiratório? Saiba mais!

Nós temos uma pergunta para te fazer: você sabia que a saúde respiratória começa pelo nariz? Pode parecer ser uma resposta óbvia (e é mesmo), mas é muito importante lembrar que cuidar desse órgão ajuda na prevenção de muitos problemas do sistema respiratório.

Sendo assim, não pode deixar de fora a mucosa nasal, né? Dentro do nariz, ela é responsável por cobrir ou blindar a cavidade nasal e os seios paranasais contra alguns visitantes indesejados, como, por exemplo, alérgenos (substâncias que causam reações alérgicas) e bactérias. 

Portanto, a mucosa nasal é composta por células que ajudam a manter o nariz filtrado, umedecido e aquecido em relação ao ar que respiramos diariamente em todos os ambientes, sejam externos ou internos, principalmente contra os agentes poluentes dos grandes centros urbanos.

O que causa a inflamação da mucosa nasal?

Vários fatores podem fazer com que a mucosa nasal fique inflamada, podendo variar de uma pessoa para a outra. Por isso, é importante entender as possíveis causas para que isso não aconteça com você!

A primeira causa está atrelada às alergias, vírus ou bactérias presentes no ar e até mesmo quando colocamos a mão em algum lugar sujo e, consequentemente, levamos a mão ao nariz, sendo prejudicial à saúde. 

O ressecamento nasal é outro problema bastante recorrente, causando problemas respiratórios. Um dos principais motivos é o tempo mais frio e seco, causando a desidratação da mucosa. Além da mudança climática, o uso excessivo de ar-condicionado pode atacar as vias respiratórias, levando a diminuição da quantidade de água na mucosa.

Quais problemas acontecem com a inflamação do sistema respiratório?

mulher com rinite
Confira quais são os principais problemas respiratórios

Quando as causas acima acontecem na mucosa nasal, é normal que alguns desconfortos nasais aconteçam em decorrência da carência de hidratação das vias aéreas. Entre os problemas mais comuns, é possível listar os “ites” da vida, como, por exemplo, a rinite, a bronquite e a sinusite. 

Normalmente, é comum que os problemas respiratórios surjam nas estações mais frias do ano, como outono e inverno, visto a baixa umidade do ar e a temperatura baixa, mas isso não é uma regra, visto que, mesmo em dias quentes, a falta de cuidados com a mucosa nasal pode desencadear tais doenças.  

A seguir, para te ajudar a entender um pouco melhor sobre esses problemas respiratórios, nós explicaremos brevemente sobre cada um deles. Vamos lá?

Rinite

A rinite nada mais é do que a irritação e inchaço da mucosa nasal, podendo ser ou não alérgica, mas, geralmente, é causada por reações alérgicas, como, por exemplo, poeira, pelo de animais, perfume, entre outras causas.  

Bronquite 

A bronquite é conhecida como um problema ocasionado pela inflamação dos brônquios, sistema de ar cujo objetivo é levar o ar até o pulmão. Por isso, quando a mucosa nasal não está saudável, vírus e bactérias acabam sendo levados até ao órgão responsável pelo sistema respiratório.

Sinusite 

A sinusite, também conhecida como rinossinusite, assim como as demais doenças respiratórias, é causada pela inflamação da mucosa nasal, a diferença é que nesta doença ela é acometida diretamente nos seios da face. Quando as vias áreas estão desprotegidas, vírus e bactérias presentes no ar atacam as vias respiratórias, causando inchaços e secreções.

Portanto, em casos de doenças respiratórias, é importante ir ao médico para um tratamento adequado ao quadro clínico. 

Como cuidar da mucosa nasal?

mulher fazendo lavagem nasal
A lavagem nasal ajuda a prevenir as infecções virais

Sabendo da importância de cuidar da mucosa nasal, é importante incluir alguns hábitos na sua rotina para que o seu nariz e, consequentemente, o sistema respiratório estejam protegidos contra as doenças. 

A seguir, nós separamos um checklist com dicas para você incluir na rotina:

  1. Mantenha-se hidratado(a) o dia todo;
  2. Use soro fisiológico para limpar o nariz;
  3. Evite o uso excessivo de ar-condicionado;
  4. Em tempos mais secos, use umidificadores de ambiente;
  5. Utilize soluções salinas para manter o nariz úmido;
  6. Procure um profissional especialista em otorrinolaringologista para manter a saúde nasal.

Boas dicas, né? Lembre-se de colocá-las em prática na sua vida, independente da estação do ano.