Cuidar da saúde é muito importante em todas as fases da vida, seja na infância, adolescência, idade adulta ou velhice. Contudo, no que diz respeito às pessoas que praticam atividade física, independente da modalidade, é preciso se atentar ao bem-estar físico com o auxílio da medicina esportiva. 

Para quem deseja ter bons resultados e se prevenir de lesões, ter o acompanhamento médico especializado é essencial durante a rotina de treino. Pensando nisso, para te ajudar entender melhor sobre a medicina esportiva, nós responderemos as seguintes dúvidas:

Vamos lá?

mulher realizando uma avaliação esportiva
Descubra mais sobre a medicina esportiva e como pode ajudar na sua rotina

O que é medicina esportiva? 

Existem diversas áreas da medicina, sendo uma delas a esportiva, sabia? 

Também conhecida como medicina do esporte, ela tem como objetivo analisar alguns pontos dos pacientes que praticam atividade física, independente do nível de condicionamento físico, como a aptidão física, o desempenho entre um treino e outro, a prevenção de inflamações e/ou lesões e, consequentemente, tratamentos de problemas causados durante a prática. 

Além disso, é uma área muito importante aos atletas, sejam profissionais ou amadores, que desejam ter bons resultados nos treinos, como emagrecimento, ganho de massa e/ou fortalecimento muscular. O mesmo ajuda em todo o processo de recuperação, permitindo que seja eficiente e benéfica à saúde muscular.  

Portanto, é uma área indispensável às pessoas que desejam ter um acompanhamento mais próximo em relação à prática esportiva. 

Quais áreas atuam na medicina esportiva?

Quanto mais específico for o profissional, maior a chance de corrigir os problemas de saúde causados pela rotina de treino intensa. Sendo assim, quando falamos em medicina esportiva, nos referimos ao médico que entende e possui especialização em diversas áreas, como: 

médico esportivo analisando um paciente
Quanto mais específico for o profissional, maior a chance de corrigir os problemas de saúde causados pela rotina de treino intensa
  • Cardiologia: cuida da saúde do coração dos atletas;
  • Endocrinologia: trata das doenças relacionadas aos hormônios e ao metabolismo, como diabetes, obesidade e osteoporose;
  • Fisiologia: analisa como o corpo de cada atleta reage aos estímulos e às condições, seja em treinos de baixo ou alto impacto;
  • Ortopedia: acompanha todos os problemas que afetam os movimentos locomotores, como andar, correr, pular e/ou segurar;
  • Nutrologia: medidas para promover a melhora da performance e, consequentemente, da recuperação. 

Além dessas disciplinas, muitas outras fazem parte do profissional responsável pela medicina esportiva, justamente para auxiliar o atleta em todos os momentos. Por outro lado, é possível ir atrás desses profissionais separadamente – antes de ir em busca, é importante passar pelo clínico geral para ter as recomendações certas. 

Quais são os benefícios da medicina esportiva?

Ter o olhar de um profissional especializado em medicina esportiva na rotina de treino pode ajudar a promover muitos benefícios à saúde física do atleta em prol da qualidade de vida. Por isso, nada melhor do que conhecê-los, né?

O primeiro benefício é, sem dúvida, atuar na prevenção e no tratamento de lesões acometidas durante a prática de alguma modalidade esportiva, como musculação, cross training, bike indoor, natação ou luta, por exemplo. Entre os problemas mais comuns, é possível listar: distensão muscular, luxação, fratura óssea, estiramento ligamentar e/ou entorse. 

Outro problema bastante recorrente são as fraturas causadas por estresse ao movimento. Geralmente, elas acontecem devido à sobrecarga, intensidade e quantidade de repetições, ou seja, quanto mais movimentos repetitivos a pessoa fizer, maior a chance desse tipo de problema acontecer. Com o auxílio médico do esporte, é possível evitar que aconteça.

Além disso, no que diz respeito à recuperação muscular, a medicina esportiva ajuda na regeneração muscular de forma eficiente, prevenindo que as lesões aconteçam, uma vez que são prejudiciais ao rendimento durante o treino.

Por último, mas não menos importante, não poderíamos deixar de falar da melhora do condicionamento físico, né? Embora o foco seja na prevenção e no tratamento de lesões, a medicina do esporte ajuda a melhorar a flexibilidade, a força, a potência e a resistência muscular, ponto de extrema importância em qualquer modalidade esportiva. 

Quando procurar um médico do esporte?

atleta lesionada no médico
O acompanhamento médico periódico é essencial, não somente quando necessário

Muitas pessoas têm o hábito de procurar o auxílio de um profissional da área da saúde quando os problemas começam a aparecer, sendo que, na verdade, é importante ter o acompanhamento médico em todos os momentos.

Ir ao médico do esporte com regularidade é uma maneira de manter a saúde em dia e, é claro, tratar e prevenir lesões ou qualquer problema de saúde. Sem contar que é uma ótima aposta para quem deseja melhorar o desempenho no treino para atingir bons resultados.

Por isso, se você ainda não passou pelo médico do esporte, procure um laboratório ou consultório médico especializado para agendar um atendimento, analisar suas condições de saúde e garantir a melhor performance no treino.