Bolsa de academia: quais itens não podem faltar?

Além da garrafa de água, do celular e do fone de ouvido, o que você costuma levar para o seu treino? Para carregar esses e outros itens, a bolsa de academia é um acessório muito importante para quem não deseja esquecer de nada.

Portanto, se você ainda não tem uma e deseja adquirir ou já tem e não sabe o que levar, nós explicaremos a importância desse acessório para a sua rotina e responderemos algumas outras dúvidas:

• Por que ter uma bolsa de academia no treino?
• Qual tamanho de bolsa de academia escolher?
• Quais itens não podem faltar na bolsa de academia?

Vamos lá?

Por que ter uma bolsa de academia no treino?

Ter ou não ter uma bolsa de academia? Eis a questão! A verdade é que, antes de comprar uma, é importante entender se esse acessório será realmente útil na sua rotina.

Exemplo: suponhamos que você gosta de treinar pela manhã e, após o treino, vai direto ao trabalho. Tendo uma bolsa, é possível carregar todos os seus itens essenciais com mais praticidade. A mesma coisa vale para quem tem o hábito de ir à academia depois do expediente, à noite.

Portanto, ela é muito indicada para quem passa bastante tempo fora de casa e, se este é o seu caso, ter uma pode fazer toda a diferença. Além disso, é um item que pode ser usado tanto por homens quanto por mulheres, havendo também versões de malas de treino ou mochilas.

Qual tamanho de bolsa de academia escolher?

O tamanho da bolsa ou da mala de academia vai depender da quantidade de itens que você deseja levar para o seu treino. Atualmente, é possível encontrá-las em diferentes volumes, como pequeno, médio e grande.

Além disso, existem modelos com ou sem compartimentos extras. E, para quem busca mais praticidade e deseja manter todos os seus itens organizados, quanto mais espaços adicionais tiver, melhor!

Outra dica é em relação ao material. Afinal, para quem tem o hábito de ir andando para treinar ou, até mesmo, estaciona o carro muito longe, caso caia uma chuva, existem opções resistentes à água. 

Entre os modelos mais buscados, poliéster e nylon ganham destaque entre os praticantes, devido à durabilidade. Sendo assim, se o seu objetivo é comprar um único modelo e usá-lo por muito tempo, é importante considerar todos esses pontos que trouxemos.

Quais itens não podem faltar na bolsa de academia?

Agora que você sabe o porquê de comprar e quais modelos existem, é hora de preparar a sua bolsa de academia. Antes disso, separamos uma lista de itens que são indispensáveis e algumas outras sugestões para você não esquecer de nada!

Itens essenciais

• Tênis;
• Celular; 
• Cadeado;
• Fone de ouvido;
• Toalha de rosto;
• Roupa de treino;
• Garrafa de água; 
• Carregador portátil.

Itens de higiene pessoal 

• Sabonete;
• Absorvente;
• Desodorante;
• Creme dental;
• Toalha de banho;
• Escova de dente;
• Shampoo e condicionador.

Acessórios de academia 

• Luvas;
• Straps;
• Joelheiras;
• Munhequeiras;
• Cinto (ou cinturão) de força;
• Elásticos (caso a academia não possua).

Para impulsionar o treino

• Creatina;
• Pré-treino;
• Whey protein;
• Barrinha de cereal.

Sentiu falta de alguma coisa nessa lista? Não tem problema! Ao organizar sua bolsa, coloque todos os itens indispensáveis para você e tenha um bom treino. 
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