Embora seja muito mais comum com a chegada das temperaturas mais baixas, a garganta inflamada é um problema que pode ter causas distintas e sintomas variados, prejudicando a qualidade de vida durante a rotina. Sendo assim, é importante conhecê-los para prevenir, né? 

Pensando nisso, se você combater de uma vez por todas esse problema, nós responderemos algumas dúvidas mais frequentes sobre o assunto: 

Vamos lá?

O que é garganta inflamada?

garganta inflamada
Tire todas as suas dúvidas sobre a garganta inflamada

Com a chegada do inverno, você já sentiu dor de garganta ou dificuldade para engolir? Caso a resposta tenha sido sim, nós temos uma coisa para te dizer: essa região do seu pescoço está inflamada.

De modo geral, a inflamação é um indicativo de que alguma coisa não está bem no seu organismo, desencadeando um quadro inflamatório. Isso acontece quando o sistema de defesa fica vulnerável às doenças e às inflamações devido à baixa imunidade, tendo inúmeros fatores responsáveis pelo ocorrido, como, por exemplo, reações alérgicas e/ou mudanças climáticas, podendo variar de uma pessoa para a outra. 

Além disso, diferente do que muitas pessoas pensam, a garganta inflamada é um problema que pode acontecer a qualquer momento e, sobretudo, com qualquer pessoa, independente da idade ou gênero. 

O que causa garganta inflamada?

O que vem à mente quando falamos em garganta inflamada? Se você respondeu inverno, temperaturas baixas ou clima mais frio, saiba que a alteração climática é um dos principais motivos que leva à inflamação. No entanto, existem outras causas que merecem atenção, visto que é um problema que não possui uma única origem. 

Uma das possíveis causas está atrelada à presença de vírus e bactérias, visto que, com a chegada do frio, as pessoas passam mais tempo em casa, com portas e janelas fechadas, reduzindo a circulação de ar para se protegerem da frente fria. Quando isso acontece, os microrganismos entram pelo nariz e afetam a garganta. 

Além disso, o frio é responsável por provocar alguns problemas respiratórios, como rinite e sinusite, duas inflamações que podem causar inflamação na garganta, uma vez que, para respirar, é necessário puxar o ar pela boca ou nariz, aumentando o contato com vírus e bactérias. Em relação ao ar seco, a falta de umidade pode levar a irritação da garganta, ocasionando a inflamação.

A seguir, nós vamos listar algumas outras possíveis causas da inflamação da garganta: 

  • Faringite;
  • Gripe e/ou resfriado;
  • Refluxo gastroesofágico;
  • Inflamação das amígdalas;
  • Uso excessivo de ar condicionado;
  • Uso excessivo da voz ao longo do dia.

Portanto, considerando que as causas são variadas, é importante estar atento à saúde, independente do clima. 

Quais são os sintomas de garganta inflamada?

O principal sintoma é, sem dúvida, a dor de garganta. Afinal, o problema gera um desconforto ao engolir, seja um alimento ou uma bebida, por exemplo. Sendo assim, quando o alimento passa pela garganta, o incômodo é instantâneo e inevitável. 

No entanto, outros sintomas são bem característicos da garganta inflamada, sabia? O inchaço na região do pescoço é um deles. Isso acontece porque os linfonodos ou gânglios linfáticos ficam inflamados em decorrência das infecções virais, causando dor de garganta, caroço e sensibilidade ao toque, o que explica o incômodo na hora de se alimentar, conforme explicamos anteriormente. 

homem com garganta inflamada
Dificuldade para falar é um sintoma bastante comum

A seguir, nós selecionamos outros sintomas da garganta inflamada para você conhecer e identificar o problema: 

  • Febre;
  • Boca seca;
  • Rouquidão;
  • Tosse seca;
  • Falta de apetite;
  • Pus nas amígdalas;
  • Dificuldade para falar;
  • Garganta arranhando.

Um ponto importante: além desses sintomas, alguns outros podem aparecer. Por isso, caso os sintomas persistam, é importante procurar o médico para uma avaliação, combinado? O mesmo será responsável por recomendar o melhor tratamento e, caso seja necessário, medicamentos para aliviar as manifestações do problema. 

Além disso, as manifestações da garganta inflamada podem variar de uma pessoa para outra, podendo apresentar mais de um sintoma.

O que é bom para garganta inflamada?

A verdade precisa ser dita: jamais se automedique. Por outro lado, existem algumas ações que podem ser feitas em casa para aliviar os sintomas da inflamação. 

Por isso, se você não tem o hábito de beber água, é importante começar a partir de hoje. Além de fazer bem a saúde, o consumo de líquido é essencial para manter a garganta hidratada e úmida. É uma maneira de aliviar toda a irritação e desconforto causado pelo problema, como irritação e/ou coceira. 

Não quer beber apenas água? Sem problemas! Opte por chás e/ou água de coco, pois são excelentes alternativas para manter a garganta hidratada. Além disso, se possível, faça gargarejo com água morna e sal, uma vez que desempenha o papel de antisséptico, eliminando os microrganismos indesejados, como bactérias, fungos e vírus. 

Já em relação à alimentação, é importante escolher alimentos coloridos e ricos em nutrientes, como vitamina A, C e E, e minerais, como cálcio, ferro e fósforo. No que diz respeito à textura dos alimentos, lembre-se daqueles de fácil ingestão, visando evitar a irritação da garganta, como sopas, canjas, caldos ou cozidos. 

3 receitas caseiras para aliviar a dor de garganta

chá para garganta inflamada
Quer aliviar a dor de garganta? Confira algumas ideias de chás!

Que tal preparar algumas receitas caseiras para aliviar os sintomas da dor de garganta? A seguir, nós selecionamos três opções fáceis: 

1 – Chá de limão com gengibre

Ingredientes

  • ½ xícara de suco de limão;
  • ½ colher (chá) de gengibre em pó;
  • 3 xícaras (chá) de água;
  • Mel a gosto para adoçar.

Modo de preparo

Primeiro, coloque a água para ferver.

Em seguida, adicione o suco de limão, o gengibre e o mel a gosto. 

Coe e sirva em seguida. 

2 – Chá de romã com canela

Ingredientes

  • 500 ml de água;
  • 2 romãs;
  • 2 paus de canela;
  • 3 colheres (sopa) de mel;
  • 2 cravos-da-índia.

Modo de preparo 

Primeiro, coloque a água para ferver.

Enquanto a água ferve, retire as cascas das romãs.

Em seguida, coloque junto com a água as cascas de romã, a canela e os cravos.

Após ferventar, desligue o fogo e coe o chá.

Adoce com mel e adicione as sementes das romãs.

Sirva-se em seguida.

3 – Chá de hortelã com limão 

Ingredientes

  • 6 folhas de hortelã;
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado;
  • 3 fatias de limão espremido;
  • 1 xícara (chá) de água fervente;
  • Mel a gosto.

Modo de preparo 

Após ferver a água, coloque as folhas de hortelã, o gengibre ralado e o limão espremido.

Deixe fazendo a infusão por cinco minutos. 

Depois, coe a bebida e adicione o mel a gosto para adoçar.

Sirva-se em seguida. 

Boas ideias de chás, né? E não só para quando a garganta estiver inflamada, viu? Faça em casa, tire uma foto e marque a gente no Instagram: @TotalPass.