YouTube TotalPass: descubra tudo que o canal tem para você!

O canal de YouTube da TotalPass é um dos nossos principais espaços de conteúdo para quem busca informação e orientação sobre saúde e bem-estar integrado. Mais do que apenas vídeos, a página tem programas bem definidos que atendem diferentes interesses, momentos da rotina e públicos, desde usuários do benefício até profissionais de RH.

A proposta é simples: levar conteúdos claros, educativos, acessíveis e práticos, que ajudem as pessoas a se conectar com o movimento, a alimentação, o cuidado emocional e as relações de trabalho, sempre respeitando diferentes realidades e ritmos. 

Além de tirar possíveis dúvidas, criamos conversas relevantes sobre trabalho, cultura organizacional e pessoas, e inspiração para quem quer começar ou manter hábitos saudáveis.

Quer conhecer e saber em detalhes sobre cada um dos programas que fazem parte do YouTube da TotalPass? Confira:

• O que é o canal de YouTube da TotalPass?
• Total Fit: mais movimento na sua rotina
• Total Food: alimentação descomplicada e prática
• Total TV: informação de qualidade para seu dia a dia
• Café com RH: conversas necessárias sobre pessoas, trabalho e bem-estar

Continue com a gente e boa leitura!

O que é o canal de YouTube da TotalPass?

O YouTube da TotalPass funciona como uma plataforma de conteúdo educativo e institucional, desenvolvida para informar, orientar e apoiar diferentes públicos em temas relacionados à saúde, ao bem-estar e ao ambiente de trabalho.

Sempre com a ajuda de profissionais e especialistas no assunto abordado, o principal objetivo é traduzir temas complexos em conteúdos acessíveis, contribuindo para que as pessoas compreendam melhor práticas corporais, hábitos de autocuidado, alimentação e estratégias de bem-estar no contexto pessoal e profissional.

Os conteúdos são estruturados para:

• Facilitar o entendimento sobre diferentes práticas e conceitos;
• Apoiar decisões mais conscientes relacionadas ao bem-estar;
• Promover reflexão sobre hábitos e rotinas;
• Conectar saúde, trabalho e qualidade de vida.

Além disso, o canal também reforça o compromisso da TotalPass com a democratização da informação, oferecendo conteúdos gratuitos, didáticos e alinhados ao nosso papel como agregadora de saúde e bem-estar.

Total Fit: mais movimento na sua rotina

O Total Fit é o programa dedicado ao movimento e às práticas corporais. Aqui, o foco não é performance ou comparação, mas apresentar exercícios, modalidades e sequências de forma clara, ajudando quem assiste a entender como o corpo pode se movimentar no dia a dia.

Os vídeos trazem demonstrações práticas e explicações, que ajudam a pessoa a:

• Conhecer diferentes tipos de exercícios;
• Entender como executar movimentos;
• Explorar alongamentos e práticas corporais;
• Ter ideias para se movimentar em casa, na academia ou em qualquer outro lugar!

O programa é ideal tanto para quem está começando quanto para quem busca novas referências para variar a rotina de treinos, sempre respeitando limites e preferências individuais.

Total Food: alimentação descomplicada e prática

No Total Food, o assunto é alimentação de um jeito leve e descomplicado. O programa foi pensado para mostrar que cozinhar e pensar sobre o que comemos pode ser mais simples do que parece.

Os vídeos apresentam receitas e preparos que ajudam a:

• Ter ideias práticas para o dia a dia;
• Explorar novos ingredientes e combinações;
• Variar o cardápio sem complicação;
• Criar uma relação mais consciente com a comida.

Aqui, não falamos de regras rígidas ou padrões alimentares únicos, mas de inspiração e autonomia, mostrando possibilidades que cada pessoa pode adaptar à sua realidade.

Total TV: informação de qualidade para seu dia a dia

O Total TV é o programa mais explicativo do canal. Ele foi criado para responder dúvidas comuns e aprofundar temas que muitas pessoas ouvem falar, mas nem sempre entendem completamente.

Nesse espaço, explicamos conceitos e práticas relacionadas ao bem-estar, como:

• Tipos de exercícios e métodos de treino;
• Modalidades esportivas;
• Hábitos que impactam a rotina, como sono e recuperação;
• Termos do universo fitness e do autocuidado, que ainda podem gerar dúvidas;
• Pautas nutricionais que te ajudam a ter uma alimentação melhor;
• E muito mais!

O objetivo do Total TV é ajudar quem assiste a tomar decisões mais conscientes, entendendo melhor o que cada prática significa antes de incluí-la na rotina.

Café com RH: conversas necessárias sobre pessoas, trabalho e bem-estar

O Café com RH é um programa voltado especialmente para profissionais de Recursos Humanos, lideranças e pessoas interessadas em cultura organizacional. Aqui, o foco é o bem-estar no ambiente de trabalho e o papel das empresas na vida das pessoas.

Os vídeos abordam temas como:

• Benefícios corporativos e estratégias de engajamento;
• Desenvolvimento de pessoas e soft skills;
• Tendências em RH e gestão;
• Desafios do dia a dia nas empresas;
• E muito mais!

O Café com RH é um espaço de troca e reflexão, que conecta saúde integrada, trabalho e relações humanas, sempre com uma linguagem acessível e aplicável à realidade corporativa.

Cada programa do canal foi pensado para atender necessidades reais: incentivar o movimento, ampliar o repertório alimentar, esclarecer conceitos sobre bem-estar e fortalecer conversas importantes sobre pessoas e trabalho. Tudo isso de forma responsável, respeitando contextos, ritmos e escolhas individuais.

Ao acompanhar o canal da TotalPass no YouTube, pessoas e empresas encontram um ponto de apoio para refletir, aprender e se inspirar a construir rotinas mais equilibradas, alinhadas ao cuidado contínuo com a saúde e com as relações. Tudo isso alinhado ao nosso propósito: apoiar a construção de uma humanidade vivendo mais e melhor.

Se você ainda não conhece o canal, inscreva-se agora mesmo no YouTube da TotalPass e comece o cuidado com o seu bem-estar.