Síndrome do Intestino Irritável: o que é e como tratar 

Sente dor abdominal com frequência? Saiba que, em alguns casos, isso pode estar atrelado à Síndrome do Intestino Irritável, um problema bastante comum que afeta a qualidade de vida, tanto pessoal quanto profissional, das pessoas ao redor do mundo. 

Por isso, se conhece alguém que passa por isso ou se este problema acontece com você, fique com a gente até o final para entender melhor o assunto. Confira os tópicos que serão abordados:

• O que é Síndrome do Intestino Irritável?
• Quais são as causas da Síndrome do Intestino Irritável?
• Quais são os sintomas da Síndrome do Intestino Irritável?
• Como tratar a Síndrome do Intestino Irritável?

O que é Síndrome do Intestino Irritável?

A Síndrome do Intestino Irritável (SII), também conhecida como Síndrome do Cólon Irritável, é classificada como um distúrbio gastrointestinal crônico. Diferentemente de outros problemas intestinais que aparecem e desaparecem rapidamente, ela surge de forma gradual, evolui aos poucos e seus sintomas podem durar meses ou até a vida toda.

Além disso, é um problema que afeta a parte do sistema digestivo e causa desconforto abdominal ao longo do dia, impactando de forma significativa no seu bem-estar e, consequentemente, na qualidade de vida. Por isso, quanto antes o diagnóstico, maiores as chances de tratamento.

Segundo um artigo publicado no PubMed Central (PMC), também conhecido como Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, de 7% a 18% da população mundial sofre com o problema. No Brasil, cerca de 36 milhões de pessoas podem ter a doença e, entre homens e mulheres, o público feminino corresponde a 80% dos casos, conforme a pesquisa “Pode Ser SII”, realizada pelo Instituto Inception e pela Apsen, divulgada na Jovem Pan.

Além disso, embora não haja uma idade certa para o início da doença, os casos mais comuns começam na adolescência, podendo ocorrer no início da fase adulta. Por isso, desde os primeiros sintomas, é importante procurar um médico, uma vez que o diagnóstico pode levar mais tempo do que o normal, considerando outros problemas gastrointestinais que apresentam os mesmos sinais.

Quais são as causas da Síndrome do Intestino Irritável?

As doenças gastrointestinais, por mais simples que possam parecer, não possuem uma única causa. Por isso, tratando-se da complexidade da Síndrome do Intestino Irritável, as causas podem envolver diferentes fatores, desde biológicos até psicológicos. 

A seguir, separamos uma lista com as causas mais comuns: 

• Alterações na motilidade intestinal (dismotilidade intestinal): é quando as contrações musculares do intestino acontecem de forma lenta ou rápida demais, gerando desconforto;
• Hipersensibilidade visceral (hiperalgesia visceral): significa que os órgãos internos, como o intestino, sentem maior desconforto ou dor durante os movimentos naturais do corpo;
• Estresse, ansiedade e depressão: quando problemas psicológicos vêm à tona, ocorre um desequilíbrio na comunicação entre o cérebro e o sistema digestivo;
• Desequilíbrios na microbiota intestinal (disbiose): são desencadeados por alterações no papel de microrganismos, como bactérias, vírus e fungos, prejudiciais ao equilíbrio intestinal.

Uma coisa muito comum de se ouvir é que alguns alimentos podem causar a doença. A verdade é que, dependendo do organismo de cada pessoa, alimentos ricos em gordura, cafeína, laticínios (leite e queijo), álcool, aditivos químicos (como corantes e conservantes), certos FODMAPs (alimentos com alto índice de fermentação devido à presença de carboidratos) e, inclusive, comidas ultraprocessadas podem desencadear os sintomas. 

Quais são os sintomas da Síndrome do Intestino Irritável?

O principal sintoma é, sem dúvida, o desconforto abdominal. E mais: não existe dia e nem hora para acontecer, visto que eles podem aparecer a qualquer momento, despertando dores leves ou intensas que são prejudiciais à rotina.

A seguir, listaremos outros sintomas que podem ocorrer devido ao problema:

• Gases;
• Muco nas fezes;
• Prisão de ventre;
• Inchaço abdominal;
• Cólicas recorrentes;
• Evacuações frequentes.

Como tratar a Síndrome do Intestino Irritável?

Antes de qualquer tratamento, o mais indicado é ir ao médico, como, por exemplo, ao gastroenterologista, responsável por cuidar do aparelho digestivo. Após o diagnóstico, o medicamento certo será indicado.

Contudo, além de entrar com a parte medicamentosa, é fundamental criar hábitos saudáveis ao longo da rotina. Por isso, é importante incluir uma alimentação saudável, rica em nutrientes, como fibras alimentares, beber a quantidade certa de água por dia e evitar alimentos ultraprocessados. 

Além disso, é necessário trabalhar, com o auxílio de um psicólogo, a saúde mental e emocional, visto que o estresse e a ansiedade são dois problemas psicológicos que podem piorar os sintomas. Portanto, inclua exercícios físicos, técnicas de relaxamento e, o mais importante, faça terapia para minimizar os impactos ao bem-estar e, consequentemente, à condição da SII.

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