Entre tantas técnicas de relaxamento, como meditação, controle de respiração e automassagem, o yoga nidra…
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Especialistas indicam entre sete ou mais horas de sono por noite. No entanto, mesmo com…
Quem nunca desejou uma massagem após um longo período de trabalho, né? Além de relaxar,…
Quer estimular a circulação sanguínea, combater os problemas mentais e aliviar as dores musculares após…
