Colocar na rotina a prática da atividade física pode gerar algumas dúvidas no começo, visto…
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Um clássico entre as pessoas que frequentam a academia, a flexão de braço é um…
Nós temos uma pergunta para te fazer: como está a sua memória muscular? Seja na…
Já ouviu falar em exercícios isométricos? Bastante popular entre as pessoas que fazem musculação, eles…
Se você sonha em ter as panturrilhas desenhadas, saiba que o exercício de elevação de…
Seja iniciante ou não na academia, muitas pessoas ficam em dúvida sobre exercícios na máquina…
Se a gente te contar que existe um acessório versátil e prático para a sua…
Quem disse que pular corda é só brincadeira de criança? Esta prática é considerada uma…
Alimentar-se antes da prática de qualquer atividade física é muito importante, visto que contribui para…
Quando falamos em divisão de treino, o que vem à sua cabeça? Geralmente, as pessoas…
