Ao olhar para diferentes modalidades esportivas, qual escolher para chamar de sua? Embora a musculação…
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Seja fã ou não do treino de perna, o exercício stiff é um dos movimentos…
Assim como é importante treinar os membros superiores, os inferiores não podem ser deixados de…
Cada pessoa possui o seu próprio biotipo corporal. Ou seja, cada indivíduo tem um formato…
Quer melhorar o seu condicionamento físico ou trabalhar um lado específico do corpo? Com os…
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Celebrado no dia 9 de outubro, o Dia do Atletismo visa parabenizar todas as pessoas…
Quer melhorar os seus resultados no treino de perna, mas não sabe qual exercício incluir…
Nós já sabemos que o repouso é importante após os exercícios físicos, mas será que…
