A estação mais fria do ano chegou! Com a sua chegada, muitas pessoas se perguntam:…
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A atividade física na gravidez pode levar uma série de benefícios para a mulher, quando…
Investir em um benefício de atividade física proporciona mais saúde,motivação e engajamento entre os colaboradores…
Todo mundo já tentou iniciar uma dieta alguma vez na vida, não é mesmo? Você…
A prática de exercícios é importante em todas as idades, porém as atividades físicas para…
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Quer exercitar os músculos das pernas e dos glúteos? Entre tantas opções de exercícios para…
