Para melhorar ainda mais a experiência dos nossos alunos e das academias parceiras do nosso…
Tag: treino
Não só para aqueles que estão iniciando, mas também para as pessoas que já frequentam…
Você tem o hábito de fazer o treino de ombro? Assim como outros grupos musculares,…
Você tem o hábito de fazer qual treino para coxa? Seja na academia ou em…
O mês de março chegou com tudo e com ele uma fruta que carrega inúmeros…
Montar um plano de treino pode parecer complicado no começo, né? Por isso, antes de…
Importante para toda e qualquer pessoa que pratica alguma atividade física, os exercícios de flexibilidade…
Comemorado no dia 01 de setembro, o Dia do Profissional de Educação Física tem como…
Se você começou a fazer atividades físicas recentemente, sabe que o treino para iniciantes tem…
A cada mês, o corpo da mulher sofre com oscilações de hormônios devido ao ciclo…
