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O fator invisível: como a saúde social pode transformar o ambiente de trabalho
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Gestão de pessoas
Advertência verbal: o que é e como aplicar
Todo mundo erra, e no ambiente de trabalho, não é diferente. Às vezes, um atraso fora do comum, uma postura inadequada ou uma falha na comunicação podem exigir um “puxão de orelha” (daqueles construtivos, claro). É aí que entra a advertência verbal, uma ferramenta simples para ajustar rotas sem gerar atrito. Mais do que uma […]
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Auxílio-farmácia: entenda sobre esse benefício
Você já reparou como o cuidado com a saúde vem ganhando protagonismo nas conversas dentro das empresas? Hoje, falar sobre bem-estar não é mais um diferencial e sim uma necessidade. E quando o assunto é saúde, um detalhe importante costuma pesar (literalmente) no bolso dos colaboradores: os gastos com medicamentos. É aí que entra o […]
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Destaques de alimentação, atividade física e saúde mental
Alimentação
Miolo de pão: tirar ou não?
O pão francês, esse clássico que cada brasileiro chama de um jeito diferente, seja pão d’água, pão de trigo ou pão de sal, é praticamente um ícone da nossa rotina. Seja com queijo no café da manhã, com ovo no almoço ou até com folhas no jantar, o pão consegue, sozinho, fazer a gente se […]
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Atividade Física
Coice na polia: aprenda a deixar o bumbum na nuca
A frase “bumbum na nuca” nunca fez tanto sentido quanto no exercício de coice na polia. Afinal, embora existam diferentes maneiras de trabalhar o glúteo no treino de perna, essa técnica tem como objetivo trabalhar essa região de forma unilateral, contribuindo para o seu desenvolvimento. Mas atenção: mesmo parecendo um exercício simples, saiba que ele […]
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Bem-estar
Equilíbrio profissional e pessoal: como conseguir?
Manter o equilíbrio profissional e pessoal (ou work-life balance, como é conhecido globalmente) é, sem dúvida nenhuma, um dos maiores desafios do cotidiano moderno. Encontrar o ponto em que é possível priorizar igualmente o crescimento de carreira e o tempo dedicado a lazer, família e saúde é fundamental para a qualidade de vida e o […]
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Web Stories
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Para donos de academias
NPS para academias: aplique e tenha alunos mais satisfeitos
Você já parou para pensar em como medir o quanto seus alunos realmente gostam da sua academia? Mais do que olhar apenas para números de matrícula ou cancelamento, é importante entender o que eles sentem e o NPS para academias pode ser o seu melhor aliado nessa missão. Afinal, não basta ter uma boa estrutura […]
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Acidentes na academia: como evitar no seu espaço?
Os acidentes na academia são ocorrências inesperadas que podem acontecer. E as causas? Podem variar de um espaço para outro. Por isso, é importante tomar algumas medidas para evitar que esses problemas ocorram em suas dependências enquanto os alunos estão treinando. Antes de trazermos algumas dicas para tornar a rotina de treino dos seus clientes […]
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