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Rumos aos 100 anos: como sua empresa pode promover saúde e longevidade com propósito.
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Gestão de pessoas
NR-7: o que é e como sua empresa pode se adequar
A NR-7 é uma das Normas Regulamentadoras do Ministério do Trabalho que mais impacta a rotina do RH. Ela estabelece as diretrizes para o Programa de Controle Médico de Saúde Ocupacional (PCMSO), garantindo que empresas de todos os portes cuidem da saúde de seus colaboradores de forma preventiva e estruturada. Mais do que atender a […]
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Mad skills: o que são e as vantagens para a empresa
Ao buscar novos colaboradores, os recrutadores costumam analisar as principais habilidades e competências que esses profissionais possuem antes da contratação. Contudo, além das hard skills e soft skills, algumas empresas estão de olho nas mad skills. Já ouviu falar? Para entendermos melhor sobre essas habilidades, separamos e responderemos às dúvidas mais frequentes sobre o assunto: […]
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Destaques de alimentação, atividade física e saúde mental
Alimentação
Benefícios do açaí: guia para consumir com equilíbrio
Quando falamos sobre alimentação saudável, é quase impossível não mencionar os benefícios do açaí. Essa fruta roxa, típica da região amazônica, conquistou o Brasil (e o mundo) com seu sabor marcante e sua fama de superalimento. Rica em antioxidantes, fibras, gorduras boas e uma boa dose de energia, ela é muito além de uma simples […]
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Atividade Física
Cadeira abdutora: aprenda a usar o aparelho no treino
Para um “Leg Day” de respeito, nós temos um segredo para te contar: a cadeira abdutora não pode ficar de fora do seu treino! Por isso, se você não utiliza este aparelho no dia de perna, traremos bons motivos para incluí-lo. Antes de qualquer coisa, confira os tópicos que serão abordados neste conteúdo: O que […]
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Bem-estar
Emoções secundárias: como identificar e lidar no dia a dia
Você já percebeu que, muitas vezes, aquilo que sentimos não é tão simples de nomear? Às vezes estamos “irritados”, mas, por baixo da irritação, existe vergonha. Ou acreditamos estar “felizes”, mas, no fundo, também sentimos um pouco de culpa. Isso acontece porque, além das emoções primárias, aquelas mais básicas e instintivas, também vivemos um universo […]
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Web Stories
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Para donos de academias
Full service: o que é e quais as vantagens?
Se a sua academia quer se destacar em um mercado cada vez mais competitivo, oferecer só musculação já não é suficiente. O público está em busca de experiências mais completas, com variedade de modalidades, horários flexíveis e um atendimento que realmente acompanhe suas necessidades. É aí que entra o modelo de academia full service, um […]
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Musculação para terceira idade: vantagens para o seu negócio
O público das academias é bastante variado, com pessoas de diferentes faixas etárias. Contudo, de alguns anos para cá, a busca pela prática de exercícios físicos por pessoas acima dos 60 anos aumentou, mostrando a importância de investir cada vez mais em musculação para a terceira idade. Por isso, se você é dono(a) de academia, […]
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