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Rumos aos 100 anos: como sua empresa pode promover saúde e longevidade com propósito.
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Gestão de pessoas
Comunicação não-violenta: construa relações mais saudáveis
No ambiente corporativo, cada palavra conta. Uma frase dita no momento errado ou com o tom inadequado pode gerar ruídos, conflitos e até prejuízos na produtividade. É por isso que a Comunicação Não-Violenta (CNV) vem ganhando espaço nas empresas que desejam melhorar seus relacionamentos internos e criar um clima organizacional mais saudável. Por isso, vamos […]
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NR-7: o que é e como sua empresa pode se adequar
A NR-7 é uma das Normas Regulamentadoras do Ministério do Trabalho que mais impacta a rotina do RH. Ela estabelece as diretrizes para o Programa de Controle Médico de Saúde Ocupacional (PCMSO), garantindo que empresas de todos os portes cuidem da saúde de seus colaboradores de forma preventiva e estruturada. Mais do que atender a […]
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Destaques de alimentação, atividade física e saúde mental
Alimentação
Caldo verde: aprenda a preparar essa deliciosa receita
O caldo verde vai bem em qualquer ocasião, né? Nos dias mais frios, então, nem se fala… A verdade é que, além de saboroso, ele é um alimento muito nutritivo e com muitos benefícios à saúde. Para entendermos melhor sobre o assunto, responderemos às seguintes dúvidas: O que é caldo verde? Popularmente conhecida como caldo […]
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Atividade Física
Barriga tanquinho: 4 exercícios para definir o abdômen
Gominhos abdominais à mostra? Sim, é possível! Embora pareça difícil conquistar a famosa barriga tanquinho, é importante entender que a combinação de exercícios físicos com uma dieta equilibrada pode impulsionar os resultados desejados. Para auxiliar na definição muscular do abdômen, conversamos com o profissional de educação física Matheus Henrique Silva, graduado pela Universidade São Judas […]
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Bem-estar
Emoções secundárias: como identificar e lidar no dia a dia
Você já percebeu que, muitas vezes, aquilo que sentimos não é tão simples de nomear? Às vezes estamos “irritados”, mas, por baixo da irritação, existe vergonha. Ou acreditamos estar “felizes”, mas, no fundo, também sentimos um pouco de culpa. Isso acontece porque, além das emoções primárias, aquelas mais básicas e instintivas, também vivemos um universo […]
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Web Stories
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Para donos de academias
Full service: o que é e quais as vantagens?
Se a sua academia quer se destacar em um mercado cada vez mais competitivo, oferecer só musculação já não é suficiente. O público está em busca de experiências mais completas, com variedade de modalidades, horários flexíveis e um atendimento que realmente acompanhe suas necessidades. É aí que entra o modelo de academia full service, um […]
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Musculação para terceira idade: vantagens para o seu negócio
O público das academias é bastante variado, com pessoas de diferentes faixas etárias. Contudo, de alguns anos para cá, a busca pela prática de exercícios físicos por pessoas acima dos 60 anos aumentou, mostrando a importância de investir cada vez mais em musculação para a terceira idade. Por isso, se você é dono(a) de academia, […]
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