Independente do horário, seja manhã, tarde ou noite, alongar o corpo é essencial para quem…
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Ao falar de treino de perna, qual exercício vem à mente? Geralmente, as pessoas pensam…
Muitos equipamentos são usados durante o treino, né? Podendo ser pesos livres ou máquinas. Entre…
Quer melhorar os resultados do treino de costas, braços e ombros? Se a resposta foi…
Você tem o hábito de se alongar ao longo dia? Seja de manhã, tarde ou…
Sabia que existe um esporte que reúne mais de uma modalidade, como ginástica artística, circo…
Ao olhar para diferentes modalidades esportivas, qual escolher para chamar de sua? Embora a musculação…
Seja fã ou não do treino de perna, o exercício stiff é um dos movimentos…
Assim como é importante treinar os membros superiores, os inferiores não podem ser deixados de…
Cada pessoa possui o seu próprio biotipo corporal. Ou seja, cada indivíduo tem um formato…
