Nós já sabemos que o repouso é importante após os exercícios físicos, mas será que…
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Colocar na rotina a prática da atividade física pode gerar algumas dúvidas no começo, visto…
Um clássico entre as pessoas que frequentam a academia, a flexão de braço é um…
Nós temos uma pergunta para te fazer: como está a sua memória muscular? Seja na…
Já ouviu falar em exercícios isométricos? Bastante popular entre as pessoas que fazem musculação, eles…
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Quando falamos em divisão de treino, o que vem à sua cabeça? Geralmente, as pessoas…
