Os exercícios de glúteos são cada vez mais buscados pelas pessoas, sabia? Além da questão…
Tag: Plano de treino
Com tantas opções de exercícios para o abdômen, qual escolher para incluir na rotina de…
Independente do horário, seja manhã, tarde ou noite, alongar o corpo é essencial para quem…
Muitos equipamentos são usados durante o treino, né? Podendo ser pesos livres ou máquinas. Entre…
Assim como é importante treinar os membros superiores, os inferiores não podem ser deixados de…
Você tem o hábito de fazer exercícios para trapézio? Se em algum momento já sentiu…
Já ouviu falar em exercícios isométricos? Bastante popular entre as pessoas que fazem musculação, eles…
Quando falamos em divisão de treino, o que vem à sua cabeça? Geralmente, as pessoas…
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Muitas pessoas ficam em dúvida quando o assunto é: como conciliar crossfit e musculação ao…